Xô Pança

आपके लिए विशेष रूप से तैयार किया गया आपका वर्कआउट प्लान
मैं आपकी फिटनेस, दिनचर्या और चोट के इतिहास को ध्यान में रखते हुए आपका वर्कआउट प्लान तैयार करता हूँ। प्रत्येक गतिविधि के साथ एक वीडियो भी शामिल है जिसमें मैं आपको सही जगह पर व्यायाम का प्रभाव सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक समायोजन दिखाता हूँ: उपकरण की ऊँचाई, आपके पैर का कोण और गति की सीमा।
घर पर व्यायाम करते हैं? मैं इसे रेजिस्टेंस बैंड और एंकल वेट के साथ तैयार करूँगा। जिम में व्यायाम करते हैं? मैं वहाँ उपलब्ध उपकरणों का उपयोग करूँगा। शुरू करने के लिए आपको कुछ भी खरीदने की आवश्यकता नहीं है।

आपका आहार, आपके स्वास्थ्य इतिहास के आधार पर
हम आपके भोजन की योजना आपके वजन, दिनचर्या, आहार संबंधी प्रतिबंधों और आपकी पसंद के अनुसार तैयार करते हैं। ऐप खोलते ही आपको अपना दैनिक लक्ष्य, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा, साथ ही प्रत्येक खाद्य पदार्थ की कैलोरी की मात्रा पहले से ही पता चल जाएगी।

और हर चीज के लिए विकल्प उपलब्ध हैं। यदि योजना में शामिल कोई भी चीज़ खत्म हो जाती है, तो आप उसे बदलकर व्यायाम जारी रख सकते हैं।