뇽뇽이 - 습관 만들기, 66일 챌린지

एक आदत बनाने में कितना समय लगता है?

संबंधित अध्ययनों में से एक
यूके में यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन (यूसीएल) में प्रोफेसर फिलिप लैली की शोध टीम ने '66-दिवसीय नियम' की घोषणा की, जिसमें कहा गया है कि किसी व्यवहार को आदत बनने में 66 दिन लगते हैं।

न्योंगन्यॉन्गी का उपयोग करके
66 दिनों तक लगातार अभ्यास करके एक आदत बनाएं!

- आप अभ्यास चक्र निर्धारित कर सकते हैं, जैसे हर 2 दिन में एक बार या हर 3 दिन में एक बार।
- आप उन आदतों को देख सकते हैं जिन्हें आपके मित्र चुनौती दे रहे हैं।
- आप हर दिन चुनौतियों में सफल होने वाले लोगों को देख सकते हैं।
- यदि आप अंततः एक आदत बना लेते हैं, तो आप हॉल ऑफ फेम में प्रवेश कर सकते हैं।