health & harmony hub

Health & Harmony Hub adalah aplikasi untuk kesehatan mental Anda yang secara efektif mendukung dan meningkatkan kesejahteraan Anda.

Health & Harmony Hub diakui oleh perusahaan asuransi kesehatan wajib di Jerman, dan kursus pencegahan "Ketahanan & Manajemen Stres" yang termasuk dalam aplikasi ini telah bersertifikasi ZPP. Dengan membeli dan mendapatkan penggantian biaya kursus, Anda dapat menggunakan versi Plus secara gratis selama satu tahun.

Dengan aplikasi ini, Anda memulai perjalanan individual Anda menuju kesehatan mental. Di sini Anda akan menemukan rekomendasi, inspirasi, dan saran untuk berbagai situasi kehidupan, seperti tidur, stres, masalah hubungan, kesepian, keluarga & karier, pekerjaan, olahraga & gerakan, nutrisi, mengatasi penyakit, menopause, dan banyak lagi.

Ratusan video dari psikolog dan pakar kesehatan mental paling terkenal menanti Anda. Anda juga akan menemukan meditasi tentang kesadaran, tidur, stres, energi, dan berbagai situasi kehidupan.

Semua konten terus disesuaikan dengan situasi individual Anda melalui Pemeriksaan Kesehatan Mental dan teknologi canggih.

Dengan Skor Kesehatan Mental, Anda selalu dapat memantau kesehatan mental Anda.

*** 87% merasa lebih baik dengan metode harmoni daripada sebelumnya

*** Pengguna mengalami pengurangan rata-rata stres psikologis sebesar 20% hanya setelah 5 minggu

*** 93% merasa mereka secara aktif menjaga kesehatan mental mereka

Kesejahteraan Mental, Pencegahan & Dukungan Psikologis:

Health & Harmony Hub mendukung Anda dalam menjaga pikiran yang rileks dan puas serta mencegah periode stres. Anda menerima dukungan langsung saat dibutuhkan.

Pilihan fitur:

1. Pemilihan Topik: Pada langkah pertama, Anda memilih area yang paling relevan bagi Anda dan yang paling Anda pedulikan.

(Kemitraan & Cinta, Energi & Kesejahteraan, Emosi, Seksualitas, Hubungan Antar Pribadi, Pekerjaan & Karier)

>> Anda kemudian memiliki opsi untuk memilih subtopik yang lebih detail untuk topik yang Anda pilih.

2. Personalisasi Aplikasi: Setelah Anda menyelesaikan pemilihan, semua konten aplikasi disesuaikan dengan situasi kehidupan individu Anda. Dari ratusan video, meditasi, dan artikel, Anda akan diperlihatkan rekomendasi terbaik sehingga Anda dapat dengan cepat menemukan konten yang paling relevan dan bermanfaat bagi Anda.

3. Pemeriksaan Kesehatan Mental: Setiap dua minggu, Anda dapat mengikuti Pemeriksaan Kesehatan Mental. Di sini, Anda menjawab pertanyaan tentang stres mental, ketahanan mental, pemenuhan kebutuhan, dan faktor fisik Anda. Setelah itu, Anda akan menerima Skor Kesehatan Mental pribadi Anda.

4. Skor Kesehatan Mental: Ini memberikan indikasi yang jelas tentang kondisi sistem kekebalan mental Anda. Anda juga akan menerima penjelasan rinci dan personal tentang posisi Anda di setiap kategori, apa artinya bagi Anda, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan skor Anda dan menjadi versi diri Anda yang kuat, sehat, dan terpenuhi.

5. Jelajahi: Tentu saja, Anda dapat menjelajahi semua konten aplikasi sendiri dan mengakses video, meditasi, atau artikel yang sesuai dengan apa yang sedang Anda cari.

++ Metode ini telah diteliti dalam sebuah studi dengan TU Dresden. Baik pengguna dengan tingkat stres psikologis rendah yang menggunakan aplikasi secara preventif maupun mereka yang memiliki tingkat stres psikologis tinggi yang menghadapi tantangan akut mengalami penurunan rata-rata tingkat stres sebesar 20% hanya setelah 5 minggu.

Anda dapat mencoba Health & Harmony Hub dengan fitur terbatas secara gratis.

Untuk versi lengkap, kami menawarkan tiga pilihan berlangganan:
Per kuartal: €29,99 / kuartal
Per setengah tahun: €49,99 / setengah tahun
Tahunan: €89,99 / tahun

Langganan diperpanjang secara otomatis.

Anda dapat membatalkan perpanjangan otomatis kapan saja.