health & harmony hub

แอป Health & Harmony Hub เป็นแอปสำหรับสุขภาพจิตของคุณ ที่ช่วยสนับสนุนและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Health & Harmony Hub ได้รับการรับรองจากบริษัทประกันสุขภาพในประเทศเยอรมนี และหลักสูตรป้องกัน "การฟื้นตัวจากความเครียดและการจัดการความเครียด" ที่รวมอยู่ในแอปได้รับการรับรองจาก ZPP แล้ว โดยการซื้อและขอรับเงินคืนสำหรับหลักสูตร คุณสามารถใช้เวอร์ชัน Plus ได้ฟรีเป็นเวลาหนึ่งปี

ด้วยแอปนี้ คุณจะเริ่มต้นการเดินทางสู่สุขภาพจิตที่ดีในแบบของคุณเอง ที่นี่คุณจะพบคำแนะนำ แรงบันดาลใจ และคำปรึกษาสำหรับสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิต เช่น การนอนหลับ ความเครียด ปัญหาความสัมพันธ์ ความเหงา ครอบครัวและอาชีพ การทำงาน การออกกำลังกายและการเคลื่อนไหว โภชนาการ การรับมือกับความเจ็บป่วย วัยหมดประจำเดือน และอื่นๆ อีกมากมาย

วิดีโอหลายร้อยรายการจากนักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีชื่อเสียงที่สุดรอคุณอยู่ คุณยังจะได้พบกับการทำสมาธิเกี่ยวกับการมีสติ การนอนหลับ ความเครียด พลังงาน และสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิตอีกมากมาย

เนื้อหาทั้งหมดได้รับการปรับให้เข้ากับสถานการณ์ส่วนบุคคลของคุณอย่างต่อเนื่องผ่านการตรวจสุขภาพจิตและเทคโนโลยีขั้นสูง

ด้วยคะแนนสุขภาพจิต คุณจะดูแลสุขภาพจิตของคุณได้เสมอ

*** 87% รู้สึกดีขึ้นกว่าเดิมหลังจากใช้แอป Harmony Method

*** ผู้ใช้พบว่าความเครียดทางจิตใจลดลงโดยเฉลี่ย 20% หลังจากใช้เพียง 5 สัปดาห์

*** 93% รู้สึกว่าพวกเขากำลังดูแลสุขภาพจิตของตนเองอย่างจริงจัง

สุขภาพจิต การป้องกัน และการสนับสนุนทางจิตวิทยา:

ศูนย์กลางสุขภาพและความกลมกลืนช่วยให้คุณรักษาสภาพจิตใจที่ผ่อนคลายและมีความสุข และป้องกันช่วงเวลาที่เครียด คุณจะได้รับการสนับสนุนทันทีเมื่อต้องการ

คุณสมบัติบางส่วน:

1. การเลือกหัวข้อ: ในขั้นตอนแรก คุณเลือกหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับคุณมากที่สุดและเป็นสิ่งที่คุณกังวลมากที่สุด

(ความสัมพันธ์และความรัก พลังงานและความเป็นอยู่ที่ดี อารมณ์ เพศสัมพันธ์ ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล งานและอาชีพ)

>> จากนั้นคุณสามารถเลือกหัวข้อย่อยที่ละเอียดขึ้นสำหรับหัวข้อที่คุณเลือกได้

2. การปรับแต่งแอป: เมื่อคุณเลือกเสร็จแล้ว เนื้อหาทั้งหมดในแอปจะถูกปรับแต่งให้เข้ากับสถานการณ์ชีวิตส่วนตัวของคุณ จากวิดีโอ การทำสมาธิ และบทความนับร้อย คุณจะได้รับคำแนะนำยอดนิยมเพื่อให้คุณสามารถค้นหาเนื้อหาที่เกี่ยวข้องและเป็นประโยชน์ที่สุดสำหรับคุณได้อย่างรวดเร็ว

3. การตรวจสุขภาพจิต: ทุกๆ สองสัปดาห์ คุณสามารถทำการตรวจสุขภาพจิตได้ โดยคุณจะตอบคำถามเกี่ยวกับความเครียดทางจิตใจ ความยืดหยุ่นทางจิตใจ การตอบสนองความต้องการ และปัจจัยทางกายภาพ หลังจากนั้น คุณจะได้รับคะแนนสุขภาพจิตส่วนบุคคลของคุณ

4. คะแนนสุขภาพจิต: นี่คือตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนเกี่ยวกับสถานะของระบบภูมิคุ้มกันทางจิตใจของคุณ คุณจะได้รับคำอธิบายโดยละเอียดและเป็นส่วนตัวเกี่ยวกับสถานะของคุณในแต่ละหมวดหมู่ ความหมายสำหรับคุณ และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงคะแนนของคุณและกลายเป็นตัวตนที่แข็งแรง มีสุขภาพดี และมีความสุข

5. สำรวจ: แน่นอน คุณสามารถสำรวจเนื้อหาทั้งหมดของแอปได้ด้วยตนเอง และเข้าถึงวิดีโอ การทำสมาธิ หรือบทความที่ตรงกับสิ่งที่คุณกำลังมองหา

++ วิธีการนี้ได้รับการตรวจสอบในการศึกษาโดยมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีเดรสเดน (TU Dresden) ทั้งผู้ใช้ที่มีระดับความเครียดทางจิตใจต่ำที่ใช้แอปเพื่อป้องกันความเครียด และผู้ใช้ที่มีระดับความเครียดทางจิตใจสูงที่เผชิญกับความท้าทายอย่างฉับพลัน ต่างก็พบว่าระดับความเครียดลดลงโดยเฉลี่ย 20% หลังจากใช้งานเพียง 5 สัปดาห์

คุณสามารถทดลองใช้แอป Health & Harmony Hub เวอร์ชันที่มีฟังก์ชันการใช้งานจำกัดได้ฟรี

สำหรับเวอร์ชันเต็ม เรามีตัวเลือกการสมัครสมาชิก 3 แบบ:
รายไตรมาส: 29.99 ยูโร / ไตรมาส
รายครึ่งปี: 49.99 ยูโร / ครึ่งปี
รายปี: 89.99 ยูโร / ปี

การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ

คุณสามารถยกเลิกการต่ออายุอัตโนมัติได้ทุกเมื่อ