health & harmony hub

Health & Harmony Hubは、あなたのメンタルヘルスを効果的にサポートし、ウェルビーイングを促進するアプリです。

Health & Harmony Hubはドイツの公的医療保険機関に認められており、アプリに含まれる「レジリエンス＆ストレスマネジメント」予防コースはZPP（ドイツの公的医療保険制度）認定を受けています。このコースを購入し、保険適用を受けることで、Plusバージョンを1年間無料でご利用いただけます。

このアプリを通して、あなたは自分だけのメンタルヘルスへの旅を始めることができます。睡眠、ストレス、人間関係の問題、孤独、家族とキャリア、仕事、運動、栄養、病気への対処、更年期など、様々なライフシーンにおける推奨事項、インスピレーション、アドバイスが満載です。

著名な心理学者やメンタルヘルスの専門家による数百本の動画があなたを待っています。マインドフルネス、睡眠、ストレス、エネルギー、そして様々なライフシーンに関する瞑想もご用意しています。

すべてのコンテンツは、メンタルヘルスチェックアップと最先端技術によって、あなたの個々の状況に合わせて継続的に最適化されます。

メンタルヘルススコアがあれば、いつでもメンタルヘルスの状態を把握できます。

*** 87%の方がハーモニーメソッド使用後、以前よりも気分が良くなったと感じています。

*** わずか5週間で、平均20%の心理的ストレス軽減を実感しています。

*** 93%の方が、積極的にメンタルヘルスに取り組んでいると感じています。

メンタルヘルス、予防、心理的サポート：

ヘルス＆ハーモニーハブは、リラックスした穏やかな心の状態を維持し、ストレスの多い時期を未然に防ぐお手伝いをします。必要な時にすぐにサポートを受けられます。

主な機能：

1. トピック選択：まず、ご自身にとって最も関連性の高い、関心のある分野を選択してください。

（パートナーシップと愛、エネルギーと健康、感情、セクシュアリティ、人間関係、仕事とキャリア）

>> 次に、選択したトピックについて、より詳細なサブトピックを選択できます。

2. アプリのパーソナライズ：選択が完了すると、アプリのすべてのコンテンツがあなたの生活状況に合わせてカスタマイズされます。数百もの動画、瞑想、記事の中から、あなたに最適なおすすめコンテンツが表示されるので、最も関連性の高い、役立つコンテンツを素早く見つけることができます。

3. メンタルヘルスチェック：2週間ごとにメンタルヘルスチェックを受けることができます。ここでは、精神的ストレス、精神的回復力、ニーズ充足度、身体的要因に関する質問に答えます。その後、あなたのメンタルヘルススコアが算出されます。

4. メンタルヘルススコア：これは、あなたの精神的な免疫システムの状態を明確に示します。各項目におけるあなたの現状、それがあなたにとって何を意味するのか、そしてスコアを改善し、より強く、健康で、充実した自分になるために何ができるのかについて、詳細かつパーソナライズされた説明も提供されます。

5. 探索：もちろん、アプリのすべてのコンテンツを自由に探索し、現在探しているものに合った動画、瞑想、記事にアクセスできます。

++ この方法は、ドレスデン工科大学との共同研究で検証されました。心理的ストレスレベルが低いユーザーが予防的にアプリを使用した場合と、心理的ストレスレベルが高く、差し迫った課題に直面しているユーザーの両方において、わずか5週間で平均20%のストレスレベルの低下が見られました。

Health & Harmony Hubは、機能が制限された無料版をお試しいただけます。

フルバージョンは、以下の3つのサブスクリプションプランをご用意しています。
四半期プラン：29.99ユーロ/四半期
半年プラン：49.99ユーロ/半年
年間プラン：89.99ユーロ/年

サブスクリプションは自動更新されます。

自動更新はいつでもキャンセルできます。