health & harmony hub

Health & Harmony Hub è l'app per la tua salute mentale che ti supporta efficacemente e promuove il tuo benessere.

Health & Harmony Hub è riconosciuta dalle compagnie di assicurazione sanitaria pubbliche in Germania e il corso di prevenzione "Resilienza e gestione dello stress" incluso nell'app è certificato ZPP. Acquistando il corso e ottenendo il rimborso, potrai utilizzare la versione Plus gratuitamente per un anno.

Con l'app, intraprendi il tuo percorso personale verso la salute mentale. Qui troverai consigli, ispirazione e suggerimenti per numerose situazioni di vita, come sonno, stress, problemi di relazione, solitudine, famiglia e carriera, lavoro, esercizio fisico e movimento, alimentazione, gestione della malattia, menopausa e molto altro.

Ti aspettano centinaia di video dei più rinomati psicologi ed esperti di salute mentale. Troverai anche meditazioni su mindfulness, sonno, stress, energia e numerose altre situazioni di vita.

Tutti i contenuti vengono costantemente adattati alla tua situazione individuale grazie al Checkup di Salute Mentale e a tecnologie avanzate.


Con il Mental Health Score, hai sempre sotto controllo il tuo benessere mentale.

*** L'87% si sente meglio con il metodo Harmony rispetto a prima

*** Gli utenti riscontrano una riduzione media dello stress psicologico del 20% dopo sole 5 settimane

*** Il 93% ritiene di prendersi cura attivamente della propria salute mentale

Benessere mentale, prevenzione e supporto psicologico:

Health & Harmony Hub ti aiuta a mantenere una mente rilassata e serena e a prevenire periodi di stress. Ricevi supporto immediato quando ne hai bisogno.

Alcune funzionalità:

1. Selezione degli argomenti: Come primo passo, selezioni le aree che ti interessano di più e che ti riguardano maggiormente.

(Partnership e amore, Energia e benessere, Emozioni, Sessualità, Relazioni interpersonali, Lavoro e carriera)

>> Successivamente, hai la possibilità di selezionare sotto-argomenti più specifici per gli argomenti scelti.

2. Personalizzazione dell'app: Una volta completata la selezione, tutti i contenuti dell'app vengono personalizzati in base alla tua situazione di vita. Tra centinaia di video, meditazioni e articoli, ti verranno mostrati i migliori consigli per permetterti di trovare rapidamente i contenuti più pertinenti e utili per te.

3. Check-up di salute mentale: ogni due settimane, puoi effettuare il Check-up di salute mentale. Qui, risponderai a domande sul tuo livello di stress mentale, sulla tua resilienza mentale, sulla soddisfazione dei tuoi bisogni e sui fattori fisici. Successivamente, riceverai il tuo punteggio personale di salute mentale.

4. Punteggio di salute mentale: questo punteggio fornisce un'indicazione chiara dello stato del tuo sistema immunitario mentale. Riceverai anche una spiegazione dettagliata e personalizzata della tua posizione in ogni categoria, cosa significa per te e cosa puoi fare per migliorare il tuo punteggio e diventare una versione di te stesso forte, sana e realizzata.

5. Esplora: naturalmente, puoi esplorare tutti i contenuti dell'app e accedere a video, meditazioni o articoli che corrispondono a ciò che stai cercando.

++ Il metodo è stato studiato in una ricerca condotta con la TU Dresden. Sia gli utenti con bassi livelli di stress psicologico che utilizzano l'app a scopo preventivo, sia quelli con alti livelli di stress psicologico che affrontano sfide acute, hanno registrato una riduzione media del loro livello di stress del 20% dopo sole 5 settimane.

Puoi provare gratuitamente Health & Harmony Hub con funzionalità limitate.

Per la versione completa, offriamo tre opzioni di abbonamento:
Trimestrale: €29,99 / trimestre
Semestrale: €49,99 / semestre
Annuale: €89,99 / anno

Gli abbonamenti si rinnovano automaticamente.

Puoi disattivare il rinnovo automatico in qualsiasi momento.