health & harmony hub

Health & Harmony Hub là ứng dụng hỗ trợ sức khỏe tinh thần hiệu quả, giúp bạn nâng cao sức khỏe và hạnh phúc.

Health & Harmony Hub được các công ty bảo hiểm y tế bắt buộc tại Đức công nhận, và khóa học phòng ngừa "Khả năng phục hồi & Quản lý căng thẳng" tích hợp trong ứng dụng đã được chứng nhận ZPP. Khi mua và được hoàn tiền cho khóa học, bạn có thể sử dụng phiên bản Plus miễn phí trong một năm.

Với ứng dụng này, bạn bắt đầu hành trình cá nhân hướng đến sức khỏe tinh thần. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy các đề xuất, nguồn cảm hứng và lời khuyên cho nhiều tình huống trong cuộc sống, chẳng hạn như giấc ngủ, căng thẳng, vấn đề về mối quan hệ, sự cô đơn, gia đình & sự nghiệp, công việc, tập thể dục & vận động, dinh dưỡng, đối phó với bệnh tật, mãn kinh, và nhiều hơn nữa.

Hàng trăm video từ các nhà tâm lý học và chuyên gia sức khỏe tâm thần nổi tiếng nhất đang chờ đón bạn. Bạn cũng sẽ tìm thấy các bài thiền về chánh niệm, giấc ngủ, căng thẳng, năng lượng và nhiều tình huống khác trong cuộc sống.

Tất cả nội dung được liên tục điều chỉnh phù hợp với tình trạng cá nhân của bạn thông qua Kiểm tra sức khỏe tâm thần và công nghệ tiên tiến.

Với Điểm số sức khỏe tâm thần, bạn luôn theo dõi được sức khỏe tinh thần của mình.

*** 87% cảm thấy tốt hơn với phương pháp hòa hợp so với trước đây

*** Người dùng trải nghiệm mức giảm trung bình 20% căng thẳng tâm lý chỉ sau 5 tuần

*** 93% cảm thấy họ đang chủ động chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình

Sức khỏe tinh thần, Phòng ngừa & Hỗ trợ tâm lý:

Trung tâm sức khỏe & hòa hợp hỗ trợ bạn duy trì một tâm trí thư thái và hài lòng, đồng thời ngăn ngừa những giai đoạn căng thẳng. Bạn sẽ nhận được hỗ trợ ngay lập tức khi cần.

Một số tính năng:

1. Lựa chọn chủ đề: Bước đầu tiên, bạn chọn những lĩnh vực phù hợp nhất với bạn và những điều bạn quan tâm nhất.

(Tình yêu & Đối tác, Năng lượng & Sức khỏe, Cảm xúc, Tình dục, Quan hệ giữa các cá nhân, Công việc & Sự nghiệp)

>> Sau đó, bạn có thể chọn các chủ đề phụ chi tiết hơn cho các chủ đề đã chọn.

2. Cá nhân hóa ứng dụng: Sau khi bạn hoàn tất lựa chọn, tất cả nội dung ứng dụng sẽ được điều chỉnh phù hợp với hoàn cảnh sống cá nhân của bạn. Từ hàng trăm video, bài thiền và bài viết, bạn sẽ được hiển thị các đề xuất hàng đầu để bạn có thể nhanh chóng tìm thấy nội dung phù hợp và hữu ích nhất cho mình.

3. Kiểm tra sức khỏe tinh thần: Cứ hai tuần một lần, bạn có thể thực hiện Kiểm tra sức khỏe tinh thần. Tại đây, bạn sẽ trả lời các câu hỏi về mức độ căng thẳng tinh thần, khả năng phục hồi tinh thần, sự thỏa mãn nhu cầu và các yếu tố thể chất. Sau đó, bạn sẽ nhận được Điểm sức khỏe tinh thần cá nhân của mình.

4. Điểm sức khỏe tinh thần: Điểm này cung cấp một chỉ báo rõ ràng về trạng thái hệ thống miễn dịch tinh thần của bạn. Bạn cũng sẽ nhận được một lời giải thích chi tiết và cá nhân hóa về vị trí của bạn trong mỗi hạng mục, ý nghĩa của điều đó đối với bạn và những gì bạn có thể làm để cải thiện điểm số và trở thành phiên bản mạnh mẽ, khỏe mạnh và trọn vẹn hơn của chính mình.

5. Khám phá: Tất nhiên, bạn có thể tự mình khám phá tất cả nội dung của ứng dụng và truy cập các video, bài thiền hoặc bài viết phù hợp với những gì bạn đang tìm kiếm.

++ Phương pháp này đã được nghiên cứu trong một nghiên cứu với Đại học Kỹ thuật Dresden. Cả những người dùng có mức độ căng thẳng tâm lý thấp sử dụng ứng dụng để phòng ngừa và những người có mức độ căng thẳng tâm lý cao đang đối mặt với những thách thức cấp tính đều trải nghiệm mức giảm căng thẳng trung bình 20% chỉ sau 5 tuần.

Bạn có thể dùng thử Health & Harmony Hub với chức năng hạn chế miễn phí.

Đối với phiên bản đầy đủ, chúng tôi cung cấp ba tùy chọn đăng ký:
Hàng quý: 29,99 € / quý
Nửa năm: 49,99 € / nửa năm
Hàng năm: 89,99 € / năm

Đăng ký sẽ tự động gia hạn.

Bạn có thể hủy gia hạn tự động bất cứ lúc nào.