Isometric Workout - GerrysApps

Dapatkan Kekuatan dengan Latihan Isometrik – Di Mana Saja, Kapan Saja

Hilangkan keraguan dalam latihan Anda dengan aplikasi pengatur waktu latihan isometrik yang canggih ini. Baik Anda seorang pemula atau hanya menginginkan rutinitas yang fokus dan mudah, aplikasi ini akan membantu Anda tetap pada jalur yang benar dengan menahan beban, waktu istirahat, dan isyarat audio—sehingga Anda dapat berlatih lebih keras, lebih lama, dan lebih cerdas.

Mencakup Enam Latihan Inti:

1. Jongkok
2. Papan
3. Superman
4. Gantung Lengan
5. Push-Up
6. Jembatan Glute

Atur waktu menahan beban, waktu istirahat, dan waktu transisi. Aplikasi ini akan mengatur waktu istirahat—memandu Anda melalui setiap repetisi dengan isyarat suara yang jelas untuk memulai dan berhenti, sehingga Anda dapat tetap fokus dan termotivasi.

Mengapa Anda Akan Menyukainya:

* Pengatur waktu otomatis dengan pelacakan menahan beban/istirahat/transisi
* Petunjuk audio agar tetap konsisten tanpa harus melihat layar
* Sesuaikan durasi menahan beban/istirahat agar sesuai dengan level Anda
* Cocok untuk latihan di rumah, kantor, atau perjalanan

Berhentilah menghitung dalam hati. Mulailah berlatih dengan presisi.
Unduh sekarang dan bangun kekuatan dengan kekuatan ketenangan.

Untuk panduan latihan yang terperinci:
1) buka layar Pengaturan
2) klik nama latihan untuk membuka gerrysapps.com/isometrics
3) gulir ke latihan yang ingin Anda tinjau
4) klik gambar latihan untuk mengaktifkan video YouTube yang disematkan