Isometric Workout - GerrysApps

언제 어디서나 등척성 운동으로 더 강해지세요

강력한 등척성 운동 타이머 앱으로 운동 계획을 세우는 번거로움을 없애세요. 초보자든, 집중력 있고 간편한 루틴을 원하든, 이 앱은 정해진 홀드 시간, 휴식 시간, 그리고 음성 신호를 통해 운동 목표를 달성할 수 있도록 도와줍니다. 더 열심히, 더 오래, 더 스마트하게 훈련할 수 있도록 말이죠.

6가지 코어 운동 포함:

1. 스쿼트
2. 플랭크
3. 슈퍼맨
4. 암행
5. 푸시업
6. 글루트 브릿지

홀드 시간, 휴식 시간, 전환 시간을 설정하세요. 앱이 나머지 시간을 관리합니다. 각 반복마다 시작 및 종료를 알려주는 명확한 음성 신호를 통해 집중력을 유지하고 동기를 부여할 수 있습니다.

이 기능을 좋아하시는 이유:

* 유지/휴식/전환 추적 기능이 있는 자동 타이머
* 화면을 보지 않고도 일관된 동작을 유지할 수 있도록 음성 안내 제공
* 자신의 수준에 맞춰 유지/휴식 시간 설정 가능
* 집, 사무실 또는 여행 중 운동에 적합

머릿속으로 세는 것은 이제 그만! 정확하게 트레이닝을 시작하세요.
지금 다운로드하고 고요함의 힘으로 근력을 키우세요.

자세한 운동 가이드는 다음과 같습니다.
1) 설정 화면으로 이동
2) 운동 이름을 클릭하여 gerrysapps.com/isometrics를 엽니다.
3) 검토하고 싶은 운동으로 스크롤합니다.
4) 운동 이미지를 클릭하여 내장된 YouTube 동영상을 활성화합니다.