Isometric Workout - GerrysApps

Mạnh mẽ hơn với bài tập Isometric – Mọi lúc, mọi nơi

Loại bỏ sự phỏng đoán khỏi bài tập của bạn với ứng dụng hẹn giờ tập luyện isometric mạnh mẽ này. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay chỉ muốn có một thói quen tập trung, không cầu kỳ, ứng dụng này sẽ giúp bạn theo dõi với các lần giữ, thời gian nghỉ và tín hiệu âm thanh được tính giờ—để bạn có thể tập luyện chăm chỉ hơn, lâu hơn và thông minh hơn.

Bao gồm sáu bài tập cốt lõi:

1. Squat
2. Plank
3. Superman
4. Arm Hang
5. Push-Up
6. Glute Bridge

Đặt thời gian giữ, thời gian nghỉ và thời gian chuyển tiếp. Ứng dụng xử lý phần còn lại—hướng dẫn bạn thực hiện từng lần lặp lại bằng các tín hiệu âm thanh rõ ràng để bắt đầu và dừng, để bạn có thể tập trung và có động lực.

Tại sao bạn sẽ thích ứng dụng này:

* Hẹn giờ tự động với chức năng theo dõi giữ/nghỉ/chuyển tiếp
* Nhắc nhở bằng âm thanh để duy trì sự nhất quán mà không cần nhìn màn hình
* Tùy chỉnh thời gian giữ/nghỉ để phù hợp với trình độ của bạn
* Tuyệt vời cho các bài tập luyện tại nhà, văn phòng hoặc khi đi du lịch

Đừng đếm trong đầu nữa. Hãy bắt đầu tập luyện một cách chính xác.
Tải xuống ngay và xây dựng sức mạnh với sức mạnh của sự tĩnh lặng.

Để biết hướng dẫn chi tiết về bài tập:
1) vào màn hình Cài đặt
2) nhấp vào tên bài tập để mở gerrysapps.com/isometrics
3) cuộn đến bài tập mà bạn muốn xem lại
4) nhấp vào hình ảnh bài tập để kích hoạt video YouTube nhúng