Isometric Workout - GerrysApps

Word sterker met isometrische training – altijd en overal

Maak een einde aan het giswerk tijdens je trainingen met deze krachtige isometrische trainingstimer-app. Of je nu een beginner bent of gewoon een gefocuste, eenvoudige routine wilt, deze app houdt je op schema met getimede vasthoudtijden, rustperiodes en audiosignalen, zodat je harder, langer en slimmer kunt trainen.

Bevat zes kernoefeningen:

1. Squat
2. Plank
3. Superman
4. Arm Hang
5. Push-Up
6. Glute Bridge

Stel je vasthoudtijd, rusttijd en overgangstijd in. De app regelt de rest en begeleidt je door elke herhaling met duidelijke geluidssignalen om te starten en te stoppen, zodat je gefocust en gemotiveerd blijft.

Waarom je het geweldig zult vinden:

* Automatische timer met vasthoud-/rust-/overgangsregistratie
* Audiosignalen om consistent te blijven zonder naar het scherm te kijken
* Pas de vasthoud-/rustduur aan op je niveau
* Ideaal voor workouts thuis, op kantoor of onderweg

Stop met tellen in je hoofd. Begin met trainen met precisie.
Download nu en bouw kracht op met de kracht van stilte.

Voor een gedetailleerde trainingsgids:

1) Ga naar het instellingenscherm
2) Klik op de naam van de oefening om gerrysapps.com/isometrics te openen
3) Scrol naar de oefening die je wilt bekijken
4) Klik op de afbeelding van de oefening om de ingesloten YouTube-video te activeren