Isometric Workout - GerrysApps

แข็งแรงขึ้นด้วยการฝึกไอโซเมตริก - ทุกที่ทุกเวลา

ไม่ต้องเดาอีกต่อไปในการออกกำลังกายของคุณด้วยแอพจับเวลาการออกกำลังกายไอโซเมตริกอันทรงพลังนี้ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือต้องการเพียงกิจวัตรที่เน้นเป้าหมายและไม่ยุ่งยาก แอพนี้จะคอยติดตามคุณด้วยจังหวะการค้างท่า ช่วงพัก และคำแนะนำด้วยเสียง เพื่อให้คุณสามารถฝึกได้หนักขึ้น นานขึ้น และฉลาดขึ้น

มี 6 ท่าบริหารแกนกลางลำตัว:

1. สควอท
2. แพลงค์
3. ซูเปอร์แมน
4. ห้อยแขน
5. วิดพื้น
6. บ่าสะโพก

ตั้งเวลาค้างท่า เวลาพัก และเวลาเปลี่ยนท่า แอพจะจัดการส่วนที่เหลือ โดยจะแนะนำคุณในแต่ละท่าด้วยคำแนะนำด้วยเสียงที่ชัดเจนเพื่อเริ่มและหยุดท่า เพื่อให้คุณมีสมาธิและมีแรงบันดาลใจ
เหตุใดคุณจึงหลงรัก:

* ตัวจับเวลาอัตโนมัติพร้อมการติดตามการค้าง/พัก/การเปลี่ยนผ่าน
* คำเตือนด้วยเสียงเพื่อให้คงอยู่โดยไม่ต้องดูหน้าจอ
* ปรับแต่งระยะเวลาการค้าง/พักให้ตรงกับระดับของคุณ
* เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน ที่ทำงาน หรือขณะเดินทาง

หยุดนับในใจ เริ่มฝึกอย่างแม่นยำ
ดาวน์โหลดทันทีและสร้างความแข็งแกร่งด้วยพลังแห่งความนิ่ง

สำหรับคำแนะนำการออกกำลังกายโดยละเอียด:

1) ไปที่หน้าจอการตั้งค่า
2) คลิกที่ชื่อการออกกำลังกายเพื่อเปิด gerrysapps.com/isometrics
3) เลื่อนไปที่การออกกำลังกายที่คุณสนใจในการทบทวน
4) คลิกที่ภาพการออกกำลังกายเพื่อเปิดใช้งานวิดีโอ YouTube ที่ฝังไว้