DO-GEN 睡眠・休養の質を上げよう

▼Come usare

1. Imposta una sveglia e utilizza vari contenuti video
Imposta una sveglia prima di dormire o meditare.

Se temi di addormentarti, prova a riprodurre contenuti video che possono essere visualizzati solo su questa app, come "Meditazione", "BGM per il sonno", "ASMR" e "Yoga".
Chiunque può facilmente indurre il sonno e sperimentare la meditazione semplicemente ascoltando l'audio.

2. Leggi articoli sul sonno e sul riposo

Abbiamo selezionato articoli specializzati sul sonno e sul riposo dai precedenti articoli DO-GEN.
Si prega di leggerli per aggiornare la propria conoscenza del sonno e del riposo.

3. Cerca articoli nei tuoi preferiti
Se non sei soddisfatto degli articoli selezionati, prova a cercare gli articoli utilizzando la scheda di ricerca.

Utilizzando l'app DO-GEN prima di andare a letto, ti calmerà e ti condurrà a un sonno confortevole.


▼Voglio che questa persona lo usi
・"Non riesco a stancarmi"
・"Ho difficoltà ad addormentarmi e non riesco a dormire la notte."
・"Ho difficoltà a svegliarmi."