DO-GEN 睡眠・休養の質を上げよう

▼วิธีใช้

1. ตั้งปลุกและใช้เนื้อหาวิดีโอต่างๆ
ตั้งปลุกก่อนนอนหรือนั่งสมาธิ

หากคุณกังวลว่าจะเผลอหลับ ลองเล่นเนื้อหาวิดีโอที่สามารถเห็นได้ในแอปนี้เท่านั้น เช่น ``การทำสมาธิ'' ``เพลงประกอบการนอน'' ``ASMR'' และ ``โยคะ''
ใครๆ ก็สามารถกระตุ้นให้นอนหลับและสัมผัสประสบการณ์การทำสมาธิได้ง่ายๆ เพียงฟังเสียง

2. อ่านบทความเกี่ยวกับการนอนหลับและการพักผ่อน

เราได้คัดเลือกบทความที่เชี่ยวชาญเรื่องการนอนหลับและพักผ่อนจากบทความ DO-GEN ที่ผ่านมา
โปรดอ่านเพื่ออัปเดตความรู้เกี่ยวกับการนอนหลับและการพักผ่อน

3. ค้นหาบทความในรายการโปรดของคุณ
หากคุณไม่พอใจกับบทความที่เลือก ให้ลองค้นหาบทความโดยใช้แท็บค้นหา

โดยการใช้แอป DO-GEN ก่อนเข้านอน จะช่วยปลอบประโลมคุณและพาคุณไปสู่การนอนหลับที่สบาย


▼ฉันอยากให้คนนี้ใช้มัน
・"ฉันไม่เหนื่อย"
・“ฉันมีปัญหาในการนอนหลับและนอนไม่หลับในเวลากลางคืน”
・“ฉันมีปัญหาในการตื่น”