DO-GEN 睡眠・休養の質を上げよう

▼使い方

１，アラームをかけ、様々な動画コンテンツを利用しよう
睡眠や瞑想をする前にアラームをセットしましょう。

もし寝付きに不安がある方は、「瞑想」「睡眠用BGM」「ASMR」「ヨガ」など、このアプリでしか見ることのできない動画コンテンツを再生して体験しましょう。
音声を聞くだけで誰でもカンタンに睡眠導入や瞑想体験ができます。

２，睡眠＆休養の記事を読む

過去のDO-GENの記事の中から睡眠や休養に特化した記事をセレクトしております。
それらを読むことでご自身の睡眠や休養の知識をアップデートしてください。

３，お気に入りに記事を探す
セレクトした記事で物足りない方は検索タブで記事を検索してみましょう。

寝る前にDO-GENのアプリを使うことで、あなたを癒し、快適な睡眠に導きます。


▼こんな方に使ってほしい
・「疲れがとれない」
・「寝つきが悪い、夜眠れない」
・「目覚めが悪い」