DO-GEN 睡眠・休養の質を上げよう

▼Nasıl kullanılır

1. Bir alarm kurun ve çeşitli video içeriklerini kullanın
Uyumadan veya meditasyon yapmadan önce bir alarm ayarlayın.

Uykuya dalmaktan endişeleniyorsanız "Meditasyon", "Uyku BGM", "ASMR" ve "Yoga" gibi yalnızca bu uygulamada görüntülenebilen video içeriğini oynatmayı deneyin.
Herkes sadece sesi dinleyerek kolayca uykuya dalabilir ve meditasyon deneyimi yaşayabilir.

2. Uyku ve dinlenmeyle ilgili makaleleri okuyun

Uyku ve dinlenme konusunda uzmanlaşmış makaleleri geçmiş DO-GEN makalelerinden seçtik.
Uyku ve dinlenme hakkındaki bilginizi güncellemek için lütfen bunları okuyun.

3. Favorilerinizdeki makaleleri arayın
Seçilen makalelerden memnun değilseniz arama sekmesini kullanarak makaleleri aramayı deneyin.

DO-GEN uygulamasını yatmadan önce kullanmanız sizi rahatlatacak ve rahat bir uykuya yönlendirecektir.


▼Bu kişinin bunu kullanmasını istiyorum
· "Yorulamıyorum"
・“Uykuya dalmakta zorluk çekiyorum ve geceleri uyuyamıyorum.”
・“Uyanmakta zorluk çekiyorum.”