DO-GEN 睡眠・休養の質を上げよう

▼Cách sử dụng

1. Đặt báo thức và sử dụng nhiều nội dung video khác nhau
Đặt báo thức trước khi bạn ngủ hoặc thiền.

Nếu bạn lo lắng về việc ngủ quên, hãy thử phát nội dung video chỉ có thể xem trên ứng dụng này, chẳng hạn như ``Thiền'' ``Sleep BGM,'' ``ASMR'' và ``Yoga.''
Bất cứ ai cũng có thể dễ dàng gây ngủ và trải nghiệm thiền chỉ bằng cách nghe âm thanh.

2. Đọc các bài viết về giấc ngủ và nghỉ ngơi

Chúng tôi đã chọn lọc các bài viết chuyên về giấc ngủ và nghỉ ngơi từ các bài DO-GEN trước đây.
Hãy đọc chúng để cập nhật kiến ​​thức của bạn về giấc ngủ và nghỉ ngơi nhé.

3. Tìm kiếm bài viết trong mục yêu thích của bạn
Nếu bạn không hài lòng với các bài viết đã chọn, hãy thử tìm kiếm bài viết bằng tab tìm kiếm.

Bằng cách sử dụng ứng dụng DO-GEN trước khi đi ngủ, nó sẽ giúp bạn xoa dịu và đưa bạn vào giấc ngủ thoải mái.


▼Tôi muốn người này sử dụng nó
・"Tôi không thể mệt mỏi"
・“Tôi khó ngủ và không thể ngủ được vào ban đêm.”
・“Tôi khó thức dậy.”