WinStreak

В конце каждого дня просто записывайте три победы за день. Это может быть все, чего вы достигли в тот день, или все, что показалось вам победой. Затем запишите три победы, которые вы хотели бы получить завтра. Цель этого упражнения — настроить игру так, чтобы вы всегда выигрывали. Делайте это, даже если поначалу это кажется трудным или тривиальным. Через несколько дней вы заметите, что ваш разум ищет победы, которые можно было бы добавить в список. Простой поиск позитива изменит ваше мышление и позволит сосредоточиться на прогрессе, а не на всем, что не произошло. Как только вы освоитесь с этим, у вас возникнет естественная тенденция захотеть продолжить свою победную серию.