WinStreak

Vào cuối mỗi ngày, chỉ cần viết ra ba chiến thắng trong ngày. Chúng có thể là bất cứ điều gì bạn đạt được trong ngày hôm đó hoặc bất cứ điều gì khiến bạn cảm thấy như một chiến thắng. Sau đó viết ra ba chiến thắng mà bạn muốn có vào ngày mai. Mục đích của bài tập này là thiết lập trò chơi để bạn luôn chiến thắng. Hãy làm điều đó ngay cả khi lúc đầu nó có vẻ khó khăn hoặc tầm thường. Sau một vài ngày, bạn sẽ nhận thấy tâm trí mình đang tìm kiếm những chiến thắng để thêm vào danh sách. Hành động đơn giản là tìm kiếm điều tích cực sẽ thay đổi suy nghĩ của bạn để tập trung vào sự tiến bộ hơn là vào mọi thứ chưa xảy ra. Một khi bạn đã thành công với điều này, bạn sẽ có xu hướng tự nhiên muốn tiếp tục chuỗi chiến thắng của mình.