Pace Lab: Running Calculator

Pace Lab, gereksiz ayrıntılardan uzak, net rakamlar isteyen koşucular için tasarlanmış bir koşu hesaplama aracıdır.

Tempo hesaplamalarından yarış tahminlerine, kalp atış hızı bölgelerine, antrenman tempolarına ve beslenme planlarına kadar Pace Lab, antrenman ve yarış günü için ihtiyacınız olan araçları bir araya getiriyor.

■ Temel Özellikler

• Tempo hesaplayıcı
Herhangi bir mesafe ve süreden tempo ve hızı hesaplayın.

• Yarış temposu hesaplayıcı
Hedef sürenizi belirleyin ve hedef temponuzu alın — ardından kümülatif süreler ve gerçek zamanlı sürelerle tam yarış bölümlerini görüntüleyin.

• Tempo-hız dönüştürücü
Koşu temposu ve hızı arasında hızlıca geçiş yapın.

• 400m tur hesaplayıcı
Pist antrenmanları için tur süreleri ve eşdeğer koşu temposu arasında dönüştürme yapın.

• Antrenman temposu hesaplayıcı
Hedef sürenizi girin ve kolay koşular, uzun koşular, maraton temposu, eşik koşuları ve interval antrenmanları için önerilen tempoları alın.

• Kalp atış hızı bölgesi hesaplayıcısı
Maksimum kalp atış hızı, dinlenme kalp atış hızı veya laktat eşiği (LTHR) kullanarak 5 antrenman bölgenizi hesaplayın.

• Yarış süresi tahmincisi
Son yarış sonuçlarınızı ve VDOT tabanlı tahminleri kullanarak mesafeler genelinde bitiş sürelerinizi tahmin edin.

• Enerji jeli hesaplayıcısı
Yarış mesafenize ve hedef hızınıza göre kişiselleştirilmiş bir jel sayımı ve zamanlama planı edinin.

Kayıt olmaya gerek yok — sadece koşucuların daha akıllı antrenman ve yarış planlaması için ihtiyaç duyduğu araçlar.