Pace Lab: Running Calculator

Pace Lab 是一款專為追求清晰數據、避免介面雜亂的跑者打造的跑步計算器。

從配速計算到比賽預測、心率區間、訓練配速和能量補給計劃，Pace Lab 匯集了您訓練和比賽日所需的一切工具。

■ 主要功能

• 配速計算器

根據任意距離和時間計算配速和速度。

• 比賽配速計算器

設定目標時間，即可獲得目標配速－然後查看包含累積時間和實際計時的完整比賽分段資料。

• 配速-速度轉換器

在跑步配速和速度之間快速切換。

• 400公尺圈速計算器

在場地訓練中，轉換圈速和等效跑步配速。

• 訓練配速計算器

輸入目標時間，即可獲得輕鬆跑、長​​距離跑、馬拉松配速、閾值跑和間歇訓練的建議配速。

• 心率區間計算器

使用最大心率、靜止心率或乳酸閾值 (LTHR) 計算您的 5 個訓練區間。

• 比賽時間預測器

利用近期比賽成績和維吉尼亞州交通部 (VDOT) 的估算數據，預測不同距離的完賽時間。

• 能量膠計算器

根據您的比賽距離和目標配速，取得個人化的能量膠數量和時間計畫。

無需註冊－只需使用跑者所需的工具，即可進行更聰明的訓練和比賽規劃。