DO-GEN 睡眠・休養の質を上げよう

▼使用方法

1.設定鬧鐘並使用各種影片內容
在睡覺或冥想之前設定鬧鐘。

如果您擔心入睡，請嘗試播放只能在本應用程式上看到的影片內容，例如「冥想」、「睡眠 BGM」、「ASMR」和「瑜珈」。
任何人都可以透過聆聽音訊輕鬆誘導睡眠並體驗冥想。

2.閱讀有關睡眠與休息的文章

我們從過去的 DO-GEN 文章中精選了專門針對睡眠和休息的文章。
請閱讀它們以更新您的睡眠和休息知識。

3.在收藏夾中搜尋文章
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透過在睡前使用 DO-GEN 應用程序，它可以舒緩您的情緒，讓您享受舒適的睡眠。


▼我想要這個人使用它
・“我不會累”
・“我很難入睡，晚上睡不著。”
・“我很難起床。”