Fast 5/3/1 Workout Calculator

您可以選擇應用程式內預先安裝的熱門 5/3/1 訓練變式，或建立您自己的自訂模板，並輸入您的最大重量，即可產生您的訓練計畫。這款應用程式讓您無需建立電子表格來記錄訓練，並能為您計算所有重量。

該應用程式包含以下附加功能：
- 槓鈴片計算器，可選擇磅或公斤為單位
- 個人筆記輸入位置
- 內建休息計時器，用於記錄組數
- 單次最大重量估算器

*本應用程式假設您已閱讀書籍，並了解何時適合添加其他練習，例如 Joker 組和 Down 組*

注意：本應用程式與 Jim Wendler 本人無關。請造訪 https://jimwendler.com/ 購買他的 5/3/1 書籍並閱讀，以充分發揮此應用程式的潛力。