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Up 是一個移動應用程序，將促進年輕人的心理健康和福祉。 Up 包含有關心理健康以及思想、感受和行為如何相互關聯的信息，以及增強幸福感和應對能力的練習。 Up 提供有關何時需要大聲說出來、如何說出來以及從哪裡獲得幫助的信息。該應用程序還提供有關人們可能經歷的情緒的信息，例如孤獨、悲傷和表現焦慮。 Up 就如何處理困難的情緒提供建議。該應用程序提供壓力管理練習（呼吸和放鬆練習）和獲得更好睡眠的練習。一些練習是交互式的。您可以存儲個人信息，例如您自己的應對策略、鼓舞人心的照片日記、情緒晴雨表和頭腦清醒練習。在後一個練習中，人們可以學會注意對自己的負面想法，並用各種替代的和更合適的想法代替它們。一般情況下，應用程序中的信息會以文字、音頻和動畫電影的形式顯示。