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Up 是一个移动应用程序，将促进年轻人的心理健康和福祉。 Up 包含有关心理健康以及思想、感受和行为如何相互关联的信息，以及增强幸福感和应对能力的练习。 Up 提供有关何时需要大声说出来、如何说出来以及从哪里获得帮助的信​​息。该应用程序还提供有关人们可能经历的情绪的信息，例如孤独、悲伤和表现焦虑。 Up 就如何处理困难的情绪提供建议。该应用程序提供压力管理练习（呼吸和放松练习）和获得更好睡眠的练习。一些练习是交互式的。您可以存储个人信息，例如您自己的应对策略、鼓舞人心的照片日记、情绪晴雨表和头脑清醒练习。在后一个练习中，人们可以学会注意对自己的负面想法，并用各种替代的和更合适的想法代替它们。一般情况下，应用程序中的信息会以文字、音频和动画电影的形式显示。