Entre Nós — Diário Guiado

Một cuốn nhật ký lắng nghe bạn — một không gian chỉ dành riêng cho bạn, mỗi ngày.

Between Us là một cuốn nhật ký khám phá bản thân có hướng dẫn dành cho những người muốn hiểu bản thân mình hơn nhưng không biết bắt đầu từ đâu. Thay vì một trang giấy trắng, bạn sẽ nhận được một câu hỏi hay — về cảm xúc, các mối quan hệ, sự lựa chọn và những thói quen nhỏ nhặt trong ngày. Bạn viết theo cách riêng của mình, không áp lực hay phán xét.

✦ CÁCH SỬ DỤNG
• Viết theo chế độ có hướng dẫn (91 câu hỏi trong 13 tuần theo chủ đề) hoặc viết tự do, không có quy tắc và không có số lượng từ tối thiểu. Nếu muốn, bạn có thể đọc to.

• Ghi lại cảm xúc của bạn bằng cách chạm vào — 5 mức độ tâm trạng và bối cảnh của khoảnh khắc — và nhận thấy những khuôn mẫu mà bạn chưa để ý.

• Mỗi tuần, một bản tóm tắt: cảm xúc của bạn, các chủ đề xuất hiện thường xuyên nhất và các đoạn trích từ những gì bạn đã viết.

• Trước khi viết, nếu muốn, bạn có thể thực hiện một bài tập hít thở có hướng dẫn để chậm lại.

• ✦ NHỮNG SUY NGẪM TỪ SintonIA
Với gói đăng ký của bạn, SintonIA sẽ trả lại cho bạn một ngày dưới dạng những suy ngẫm, ngay trong cùng ngày, và biến tuần của bạn thành một đoạn văn ngắn — được tạo ra từ chính những trang nhật ký của bạn, không có phân tích hay lời khuyên nào. Những suy ngẫm này được tạo ra bởi trí tuệ nhân tạo.

✦ NHỮNG ĐIỀU KHÁC BẠN SẼ TÌM THẤY
• Tinh túy: một bức chân dung sống động về bạn, phát triển cùng những gì bạn viết
• Hộp thời gian: viết cho chính mình trong tương lai và chỉ mở vào ngày đã chọn
• Giấc ngủ: một nhật ký giấc mơ để ghi lại khi thức dậy, trước khi giấc mơ của bạn tan biến
• Hình dán và ảnh để cá nhân hóa mỗi trang
• Câu nói hay trong ngày và những bài đọc ngắn về nhận thức bản thân
• Các chủ đề trực quan như Vườn, Vũ trụ và Thủy triều — và những chủ đề khác mà bạn mở khóa bằng hạt giống
• Nhắc nhở vào thời gian bạn chọn, cho nhật ký và cho giấc mơ
• Trình tự các ngày và lịch sử với lịch trình hành trình của bạn
• Khóa mã PIN

✦ HẠT GIỐNG
Chúng nảy mầm từ những gì bạn viết — và từ một quảng cáo, bất cứ khi nào bạn muốn — và có thể được đổi lấy các chủ đề và bài đọc. Viết không bao giờ tốn hạt giống.

✦ MIỄN PHÍ VÀ ĐĂNG KÝ
Tải xuống miễn phí và bắt đầu viết. Trong phiên bản miễn phí, một số tính năng được mở khóa bằng cách xem một quảng cáo ngắn, vào thời điểm bạn chọn. Gói đăng ký hàng tháng hoặc hàng năm sẽ mở khóa tính năng ghi nhớ SintonIA, viết không giới hạn và chia sẻ giấc mơ, lưu trữ nhật ký lên đến 20 năm và xuất PDF — đồng thời loại bỏ quảng cáo. Bạn có thể hủy bất cứ lúc nào qua Google Play.

✦ DỮ LIỆU CỦA BẠN, THUỘC VỀ BẠN
Các trang của bạn được lưu trữ dưới dạng mã hóa. Ảnh bạn tải lên chỉ được lưu trên thiết bị của bạn. Những gì bạn viết không được bán hoặc sử dụng cho mục đích quảng cáo hay đào tạo mô hình trí tuệ nhân tạo. Bạn có thể xóa tài khoản và tất cả dữ liệu của mình bất cứ lúc nào, trực tiếp thông qua ứng dụng. Tuân thủ LGPD (Luật Bảo vệ Dữ liệu Chung của Brazil).

✦ QUAN TRỌNG
Entre Nós là một công cụ tự phản chiếu và không thay thế hỗ trợ tâm lý hoặc tâm thần. Nếu bạn đang trải qua khủng hoảng, hãy tìm kiếm sự trợ giúp: CVV 188 (24/7, miễn phí) hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

— Được tạo ra với tình yêu tại Brazil 🇧🇷