カロリー計算できるダイエットアプリ「ＪＯＴＯホームドクター」

◆ JOTO Home Doctor ، تطبيق مجاني يتيح لك كسب نقاط أثناء اتباع نظام غذائي ◆
سجل الوجبات بالصور واحسب السعرات الحرارية عن طريق تحليل الذكاء الاصطناعي. يتم تسجيل التمرين بسهولة من ختم au deer. وظيفة رعاية صحية تعرض السعرات الحرارية التي تم تناولها والسعرات الحرارية المحروقة على شاشة TOP ، مما يتيح لك العمل على نظام غذائي يراعي السعرات الحرارية.
تتوفر خدمة الدفع المؤجل للمصروفات الطبية التي يمكن أن تقصر وقت الانتظار للحسابات في المستشفيات والصيدليات مقابل رسوم معقولة. وظيفة دعم موثوقة لخدمة البحث عن مؤسسة طبية تتيح لك البحث عن المؤسسات الطبية القريبة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تجميع النقاط عن طريق التسجيل ، ويمكن استبدال النقاط المتراكمة بنقاط Ponta (نقاط au سابقًا) ، وشهادات هدايا Amazon ، وكوبونات خصم المنتجات الخاصة من Okinawa (Okinawa CLIP Marche). علاوة على ذلك ، إذا كنت من مستخدمي au ، فيمكنك تبادل حركة البيانات.
تطبيق رعاية صحية مجاني للحمية تم تطويره بواسطة Okinawa Cellular Telephone ، وهي شركة معتمدة كشركة إدارة صحية ممتازة ، والتي تتيح لك كسب نقاط أثناء اتباع نظام غذائي.

(وظيفة الرعاية الصحية)
■ تسجيل الوجبات
هناك طريقتان ، الأولى هي تحليل الصورة من الصورة وتسجيل كمية السعرات الحرارية ، والأخرى للبحث والتسجيل من القائمة. عدد قوائم الطعام في أوكيناوا هو رقم واحد في تطبيق الرعاية الصحية.
يتم عرض السعرات الحرارية المستهدفة لاتباع نظام غذائي على الشاشة العلوية بمقياس سهل الفهم ، لذلك إذا كنت تتناول السعرات الحرارية في الاعتبار ، فإن تأثير النظام الغذائي سيكون هائلاً!

■ ممارسة التسجيل
يمكنك بسهولة تسجيل تمارينك اليومية بختم "au deer".
سيتم احتساب السعرات الحرارية المحروقة تلقائيًا للتمرين المسجل. من الممكن أيضًا تسجيل محتوى التمارين مثل تدريب العضلات والمشي لاتباع نظام غذائي.
من خلال الاستمرار في ممارسة الرياضة ، يمكنك زيادة السعرات الحرارية المحروقة والعمل على نظام غذائي معقول بالإضافة إلى القيود الغذائية.

■ تسجيل حيوي
ارسم عناصر الإدخال مثل الوزن وضغط الدم ومستوى السكر في الدم.
يمكنك أن تشعر بتأثير اتباع نظام غذائي لأنه يمكنك أن ترى تغير الجسم عن طريق التحول.
من الممكن أيضًا الربط مع محلل تكوين الجسم تانيتا (متوافق مع الهاتف الذكي).

■ عدد الخطوات
يمكن إدخال عدد الخطوات اليومية يدويًا أو تلقائيًا عن طريق الربط بتطبيقات عدد الخطوات (Navitime ALKOO و Tanita Health Planet Walk). دعونا نسير كثيرا ونجمع النقاط لاتباع نظام غذائي!

(وظيفة دعم السلامة)
■ المصاريف الطبية الدفع المؤجل
خدمة تدفع رسوم الفحص الطبي مع رسوم الهاتف المحمول دون "انتظار الدفع" في المستشفى.
الرسوم مفيدة لمستخدمي الجامعة.

■ البحث عن مؤسسة طبية
كن مطمئنًا إذا مرضت أو أصيبت!
ابحث بسهولة عن المستشفيات والصيدليات التي يمكنك زيارتها القريبة.
خدمة بحث صديقة للأشخاص في أوكيناوا تتيح لك البحث حسب المنطقة أو موضوع العلاج الطبي.

■ قياس العمر الصحي
ما عليك سوى إدخال نتيجة الفحص الطبي لتحديد عمر جسمك إحصائيًا. نظرًا لأنه يمكنك رؤية الاختلاف عن العمر الفعلي ، يمكنك فهم حالتك الصحية.
كما سيزداد الوعي بالنظام الغذائي لتحسين الأمراض المرتبطة بنمط الحياة (ارتفاع السكر في الدم ، وعسر شحميات الدم ، والسمنة ، وارتفاع ضغط الدم).

تم تسمية "JOTO" في "JOTO Home Doctor" باسم "Joto" ، والتي تستخدمها Okinawans في أعلى مستوى من المديح.

◆ كيفية استخدام نقاط JOTO Home Doctor-Points لإنجاح نظام JOTO الغذائي- ◆
1: حدد هدفًا (كم كجم تريد أن تخسره ومتى)!
2: يتم احتساب كمية السعرات الحرارية المطلوبة يوميًا لتحقيق الهدف تلقائيًا.
3: تسجيل وجبات الإفطار والغداء والعشاء وحساب السعرات الحرارية.
4: في يوم التمرين ، قم بتسجيل السعرات الحرارية المحروقة بختم التمرين.
5: انتبه إلى "كمية السعرات الحرارية المتبقية" في اليوم واحرص على عدم تجاوز السعرات الحرارية.
6: إذا تم تجاوز السعرات الحرارية ، اضبط التوازن عن طريق تقليل تناول السعرات الحرارية أو زيادة استهلاك السعرات الحرارية عن طريق ممارسة الرياضة في اليوم التالي. إذا لم تتمكن من تغطية اليوم التالي ، فحاول استعادة السعرات الحرارية الزائدة في غضون أسبوع.
7: من خلال تكرار التسجيل اليومي ، ستصبح أكثر وعياً بالسعرات الحرارية وتقترب أكثر من جسمك المستهدف.

◆ نقاط جيدة من JOTO Home Doctor ◆
1: إنها طريقة نظام غذائي يغير عاداتك الغذائية من خلال إدراك السعرات الحرارية ، بحيث يمكنك استخدامها لفترة طويلة أثناء إدارة صحتك دون انتعاش!
2: لا حاجة لشراء أطعمة الحمية أو معدات النظام الغذائي!
3: لا تتردد في تجربة نظام غذائي تسجيل كامل لأنك تحتاج فقط إلى تسجيل نظامك الغذائي اليومي وممارسة الرياضة!
4: اكسب النقاط عن طريق التسجيل كل يوم ، مما سيحفزك على مواصلة نظامك الغذائي. يمكن استبدال النقاط المتراكمة بشهادات هدايا Amazon ، ونقاط Ponta (نقاط au سابقًا) ، وسعة بيانات au (رسوم البيانات) ، وكوبونات الخصم على موقع التسوق عبر الإنترنت (Okinawa CLIP Marche) الذي يبيع منتجات Okinawa الخاصة ، وما إلى ذلك.
5: نظرًا لأنه يمكن قياس العمر الصحي من نتيجة الفحص الصحي ، يمكن فهم الفرق بين العمر الفعلي وعمر الجسم حسب العمر. ومع ذلك ، يمكنك أن تدرك ليس فقط فقدان الوزن ولكن أيضًا أن تكون بصحة جيدة.
نتائج الفحوصات الصحية المطلوبة لقياس العمر الصحي هي مؤشر كتلة الجسم ، وضغط الدم (العلوي / السفلي) ، والدهون الثلاثية ، وكوليسترول HDL ، وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ، و AST (GOT) ، و ALT (GPT) ، و γ-GT (γ-GTP) ، و HbA1c. ، صيام جلوكوز الدم ، السكر البولي ، البروتين البولي.
6: حتى في حالة حدوث مرض أو إصابة مفاجئة غير محتملة ، يمكنك أن تطمئن إلى وجود "بحث عن مؤسسة طبية" يسمح لك بالبحث عن المستشفيات القريبة.
7: إذا كنت مؤسسة طبية شريكة في أوكيناوا ، فيمكنك استخدام الدفع المؤجل للنفقات الطبية.

◆ التطبيق الموصى به لأولئك الذين لديهم مثل هذه الخبرة ◆
・ أردت أن أفقد الوزن بالإشارة إلى الشعبية الأولى وخطة فقدان الوزن التي رأيتها على الإنترنت ، لكنني فشلت في إنقاص الوزن.
مارست التمارين في صالة اللياقة البدنية لحرق السعرات الحرارية ، لكنني فشلت بسبب عدم وجود قيود غذائية.
・ لم أتمكن من العثور على تطبيق دعم النظام الغذائي الذي يساعدني في المشي وتدريب العضلات.
・ حاولت دمج الرقص ، والمشي ، واليوجا ، وما إلى ذلك مع الإشارة إلى تطبيق التمرين ، لكن لم أجد طريقة نظام غذائي مناسبة.
لقد شعرت بالرضا بمجرد تسجيل وزني ، ولم أتمكن من إجراء حساب تفصيلي للسعرات الحرارية وإدارة السعرات الحرارية مثل تناول السعرات الحرارية.
・ أريد عمل قائمة نظام غذائي تجمع بين قوائم النظام الغذائي لإنقاص الوزن ، ولكن كان من الصعب التفكير في حساب السعرات الحرارية.
・ لا أعرف كيفية تسجيل نظام غذائي بما في ذلك الإدارة الصحية وإدارة الحالة البدنية.
・ حاولت إنقاص وزني بالرقص أو اليوجا في نادٍ للياقة البدنية ، لكن ذلك لم ينجح.
・ لا أشعر أنني أستطيع ممارسة التمارين الهوائية لأنني لا أستطيع إنقاص الوزن حتى لو مشيت.
・ حاولت الاحتفاظ بسجل للوجبات وإدارة صحتي ، لكنني نسيت ما أكلته في الصباح والمساء لأنه لم يكن لدي وقت.
・ لم تنجح تمارين التخفيف الجزئي (العضد ، ترقق الوجه ، الانقباض ، إلخ)
سجلت وزني وتحكمت في السعرات الحرارية من خلال يوميات نظام غذائي مكتوبة بخط اليد تهدف إلى تحقيق وزني المستهدف ، ولكن الكتابة أصبحت مزعجة.
・ لقد فقدت وزني ، لكن لا يمكنني إنقاص الوزن ، مثل ذراعي.
・ لا أعرف كيفية استخدام عداد الخطى لنظام غذائي صحي للتسجيل.
لقد فقدت وزني عن طريق ممارسة التمارين الهوائية مثل المشي ، لكن نسبة الدهون في جسدي لم تنخفض.
・ حاولت تحديد قيمة مؤشر كتلة الجسم في صالة اللياقة البدنية ، لكنها لم تصل إلى القيمة المستهدفة.
・ أريد تطبيق نظام غذائي سهل يمكنه تسجيل الوزن وإزالة الوزن المستهدف بثبات.
・ أرغب في إنقاص الوزن بطريقة صحية باستخدام تطبيق يحسب السعرات الحرارية دون قيود غذائية غير معقولة.
・ النساء اللواتي يرغبن في إنقاص الوزن باستخدام تطبيق تسجيل النظام الغذائي الذي يمكنه تسجيل الطعام والقوائم والوصفات منخفضة السعرات الحرارية التي يأكلونها.
・ أريد الاحتفاظ بسجل للوزن وسجل للوجبات كل يوم لحساب السعرات الحرارية المحروقة وإدارة وزني بحزم باستخدام رسم بياني.
・ كان من الصعب استخدام تطبيق مشهور يمكنه أيضًا إدارة الصحة ، والذي يقوم تلقائيًا بحساب السعرات الحرارية والتغذية.
・ أريد أن أفقد الوزن باتباع نظام غذائي باستخدام تطبيق إدارة التغذية
・ أريد تطبيق نظام غذائي مجاني شهير يمكنه تسجيل المشي اليومي من أجل اتباع نظام غذائي ناجح للمشي.
・ أريد تطبيق نظام غذائي للتسجيل يمكنه تلقائيًا إدارة التغذية والسعرات الحرارية والوزن.
・ أبحث عن تطبيق نظام غذائي مجاني يسمح لي بتقييد نظامي الغذائي وإدارة نظامي الغذائي.
・ أرغب في إنقاص وزني ، لكن لا يمكنني وضع خطة نظام غذائي بنفسي ، لذلك أنا أبحث عن تطبيق حمية تسجيل يمكنه تسجيل وجبات الطعام.
・ أرغب في تطبيق نظام غذائي مجاني لا يشمل أنظمة التمارين الرياضية فحسب ، بل يشمل أيضًا أطباق النظام الغذائي ووصفات النظام الغذائي لفقدان الوزن.
・ أنا قلق بشأن قيمة مؤشر كتلة الجسم ، لذلك أريد تطبيقًا لحساب السعرات الحرارية يمكنه إدارة صحتي.
・ أبحث عن تطبيق لدعم النظام الغذائي وتطبيق دعم النظام الغذائي للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن.
・ أريد التحكم في الوزن والتغذية باستخدام التطبيق للوقاية من الأمراض المرتبطة بنمط الحياة مثل مرض السكري.
・ الرجال الذين يرغبون في استخدام تطبيق نظام غذائي للتسجيل يمكنه التسجيل لأنهم يريدون التدريب والتمرين بكفاءة وفقدان الوزن
・ لا يمكنني الاستمرار إذا كنت وحدي ، لذلك أريد استخدام تطبيق دعم النظام الغذائي الذي يدير وزني وعادات الأكل.
・ أريد أن أتحدى نظامًا غذائيًا يستمر مع نظام غذائي للتسجيل يُظهر التقدم أثناء التسجيل
・ أرغب في تنفيذ برنامج حمية بتسجيل الوجبات والوزن في الصباح والمساء (صباحاً ومساءً).
・ أريد استخدام تطبيق تسجيل النظام الغذائي الذي يسمح لي بتسجيل التمارين الهوائية ، وتدريب العضلات ، وما إلى ذلك للوصول إلى وزني المستهدف.
・ الرجال الذين يرغبون في زيادة معدل الأيض الأساسي وكتلة العضلات في نفس الوقت عن طريق ممارسة الرياضة
・ النساء اللواتي يمارسن الرياضة لانقاص الوزن في الجزء السفلي من الجسم ، مثل الفخذين والساقين.
・ أريد تطبيقًا لإدارة الوجبات يمكنه تسجيل صورة لقائمة وجبات النظام الغذائي لأنني نسيت سجل الوجبة.

[المحطات المتوافقة]
Android: OS 5.0 وما فوق

【اتصل بنا】
معذرة ، ولكن إذا كان لديك أي مشاكل أو استفسارات أو طلبات وما إلى ذلك.
سنكون ممتنين لو تفضلتم بالاتصال بنا مباشرة من خلال الانتقال إلى "أخرى"> "استفسارات" في الجزء السفلي الأيسر من بدء تشغيل التطبيق. أو بدلاً من ذلك ، يرجى الاتصال بنا مباشرة على العنوان أدناه.
joto@au-mobile.com