Smart Meal Prep - Plan & Cook

هل سئمت من التفكير في "ماذا سنأكل على العشاء؟"؟ تطبيق "التحضير الذكي للوجبات" هو تطبيق تخطيط الوجبات الذي يجعل الأكل الصحي سهلاً. احصل على

خطط وجبات أسبوعية مخصصة، وقوائم تسوق مُنشأة تلقائيًا، وأكثر من 500 وصفة مع تعليمات طهي خطوة بخطوة.


مخطط وجبات يقوم بالعمل نيابةً عنك. أخبرنا بنوع نظامك الغذائي، وحساسياتك الغذائية، وما لا تفضله، وهدفك من السعرات الحرارية، وميزانيتك. يقوم تطبيق "التحضير الذكي للوجبات" بإنشاء خطة وجباتك المخصصة

بنقرة واحدة، يتم ملء أسبوعك بالكامل بوصفات متوازنة للفطور والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة.


أكثر من 500 وصفة صحية لكل نظام غذائي

اعثر على وصفات تناسب جميع أنماط الحياة - نباتي، نباتي صرف، كيتو، باليو، متوسطي، خالي من الغلوتين، وغيرها. يمكنك تصفية الوصفات حسب وقت الطهي،

الصعوبة، السعرات الحرارية، السعر، والمكونات. تتضمن كل وصفة معلومات غذائية، وتكلفة الحصة الواحدة، وتعليمات خطوة بخطوة.



مُنشئ قوائم التسوق الذكية
يُنشئ لك برنامج وجباتك الأسبوعي قائمة تسوق مُنظمة تلقائيًا. يتم دمج المكونات من مختلف الوصفات، وفرزها حسب الممر، و
تعديلها حسب عدد الحصص. أضف العناصر من مخزنك حتى لا تشتري أبدًا ما لديك بالفعل.

وضع الطهي خطوة بخطوة
اطبخ بدون استخدام اليدين مع تعليمات واضحة ومؤقتات عد تنازلي مدمجة. مرر سريعًا عبر كل خطوة بينما يداك مشغولتان. مثالي
للطهاة المبتدئين ومبتدئي تحضير الوجبات.

عداد السعرات الحرارية ومتتبع المغذيات الكبرى
تتبع السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون اليومية تلقائيًا من برنامج وجباتك. حدد أهدافًا غذائية بناءً على جسمك - سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن أو بناء العضلات أو تناول طعام صحي أكثر.

تقويم الوجبات الأسبوعي
اعرض وعدّل برنامج وجباتك على التقويم. خطط للأسابيع القادمة، وكرر أسبوعك المفضل تلقائيًا، ولن تحصل على نفس الوصفة مرتين.

الميزات

• مخطط وجبات أسبوعي مع تعبئة تلقائية بنقرة واحدة

• أكثر من 500 وصفة - فطور، غداء، عشاء، وجبات خفيفة، حلويات

• مولد قوائم مشتريات مُرتبة حسب الممر

• إدارة مخزن المؤن - تخطي المكونات المتوفرة لديك

• عداد السعرات الحرارية ومتتبع العناصر الغذائية الكبرى

• متتبع الميزانية مع أسعار بالعملة المحلية

• تصفية الوصفات المناسبة لمن يعانون من الحساسية

• وضع طهي خطوة بخطوة مع مؤقتات

• تقويم تحضير الوجبات مع تصفح أسبوعي

• تقييمات للوصفات لتحسين الاقتراحات

• وضع عدم الاتصال بالإنترنت

• الوضع الداكن