Smart Meal Prep - Plan & Cook

還在為「晚餐吃什麼」而煩惱嗎？ Smart Meal Prep 是一款讓健康飲食變得輕鬆的飲食規劃應用程式。獲得個人化的

每週膳食計劃、自動生成的購物清單以及 500 多道食譜，並附有詳細的烹飪步驟。

省時省力的飲食計畫應用 告訴我們您的飲食類型、食物過敏、忌口、卡路里目標和預算。 Smart Meal Prep 會自動產生您的個人化飲食計劃。
只需輕輕一點，即可自動填充您一週的均衡早餐、午餐、晚餐和點心食譜。

500 多道健康食譜，滿足各種飲食需求

尋找適合各種生活方式的食譜——純素、素食、生酮、原始人飲食、地中海飲食、無麩質飲食等等。按烹調時間、

難度、卡路里、價格和食材篩選。每道食譜都包含營養資訊、每份成本和詳細的步驟說明。

智慧購物清單產生器

您的每週飲食計畫會自動產生井然有序的購物清單。食材會依食譜組合，依貨架分類，並

根據份量進行調整。加上您儲藏室裡的食材，這樣您就不會再買重複的了。

分步烹飪模式

透過清晰的說明和內建倒數計時器，解放雙手，輕鬆烹飪。即使雙手忙碌，也能滑動螢幕查看每個步驟。非常適合
烹飪新手和備餐新手。

卡路里計數器和宏量營養素追蹤器

根據您的飲食計劃自動追蹤每日卡路里、蛋白質、碳水化合物和脂肪的攝取量。根據您的身體狀況設定營養目標—無論您是想減肥、增肌還是吃得更健康。

每週飲食日曆

在日曆上查看和編輯您的膳食計劃。規劃未來幾週的膳食，自動重複您最喜歡的一周，並且永遠不會重複使用相同的食譜。

功能

• 一鍵自動填入的每週飲食計劃

• 超過 500 種食譜—涵蓋早餐、午餐、晚餐、零食和甜點

• 以貨架分類的購物清單產生器

• 食品儲藏管理－跳過現有的食材

• 卡路里計數器和宏量營養素追蹤器

• 以當地貨幣定價的預算追蹤器

• 過敏安全食譜篩選

• 附計時器的分步烹飪模式

• 附有週導航的餐點準備日曆

• 食譜評分，可優化推薦

• 離線模式

• 深色模式