Smart Meal Prep - Plan & Cook

Mệt mỏi vì phải tự hỏi "tối nay ăn gì?" Smart Meal Prep là ứng dụng lập kế hoạch bữa ăn giúp việc ăn uống lành mạnh trở nên dễ dàng. Nhận kế hoạch bữa ăn hàng tuần được cá nhân hóa, danh sách mua sắm tự động và hơn 500 công thức nấu ăn với hướng dẫn từng bước.

ỨNG DỤNG LẬP KẾ HOẠCH BỮA ĂN LÀM VIỆC THAY BẠN Hãy cho chúng tôi biết loại chế độ ăn uống, dị ứng thực phẩm, món ăn không thích, mục tiêu calo và ngân sách của bạn. Smart Meal Prep sẽ tự động xây dựng kế hoạch bữa ăn cá nhân hóa cho bạn. Chỉ một lần chạm, toàn bộ kế hoạch ăn uống trong tuần của bạn sẽ được tự động điền đầy đủ các công thức nấu ăn cân bằng cho bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và bữa ăn nhẹ.

HƠN 500 CÔNG THỨC NẤU ĂN LÀNH MẠNH CHO MỌI CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG Tìm công thức nấu ăn cho mọi lối sống — thuần chay, ăn chay, keto, paleo, Địa Trung Hải, không gluten, và hơn thế nữa. Lọc theo thời gian nấu, độ khó, calo, giá cả và nguyên liệu. Mỗi công thức đều bao gồm thông tin dinh dưỡng, chi phí mỗi khẩu phần và hướng dẫn từng bước.

CÔNG CỤ TẠO DANH SÁCH MUA SẮM THÔNG MINH Kế hoạch bữa ăn hàng tuần của bạn sẽ tự động tạo ra một danh sách mua sắm được sắp xếp gọn gàng. Kết hợp các nguyên liệu từ nhiều công thức khác nhau, sắp xếp theo khu vực bán hàng và
điều chỉnh theo khẩu phần ăn. Thêm các nguyên liệu có sẵn trong tủ bếp để bạn không bao giờ phải mua những thứ mình đã có.

CHẾ ĐỘ NẤU ĂN TỪNG BƯỚC
Nấu ăn rảnh tay với hướng dẫn rõ ràng và bộ đếm ngược tích hợp. Vuốt qua từng bước trong khi tay bạn đang bận. Hoàn hảo
cho người mới bắt đầu nấu ăn và người mới bắt đầu chuẩn bị bữa ăn.

ĐẾM CALO & THEO DÕI CHẤT DINH DƯỠNG ĐA LƯỢNG
Theo dõi lượng calo, protein, tinh bột và chất béo hàng ngày một cách tự động từ kế hoạch bữa ăn của bạn. Đặt mục tiêu dinh dưỡng dựa trên cơ thể bạn — cho dù bạn muốn giảm cân, tăng cơ hay ăn uống lành mạnh hơn.

LỊCH BỮA ĂN HÀNG TUẦN
Xem và chỉnh sửa kế hoạch bữa ăn của bạn trên lịch. Lên kế hoạch cho các tuần tiếp theo, tự động lặp lại tuần yêu thích của bạn và không bao giờ lặp lại cùng một công thức nấu ăn hai lần.

TÍNH NĂNG

• Lập kế hoạch bữa ăn hàng tuần với tính năng tự động điền chỉ bằng một lần chạm

• Hơn 500 công thức nấu ăn — bữa sáng, bữa trưa, bữa tối, đồ ăn nhẹ, món tráng miệng

• Công cụ tạo danh sách mua sắm được sắp xếp theo gian hàng

• Quản lý tủ đựng thực phẩm — bỏ qua các nguyên liệu bạn đã có

• Bộ đếm calo và theo dõi macro

• Theo dõi ngân sách với giá cả theo đơn vị tiền tệ địa phương

• Lọc công thức nấu ăn an toàn cho người dị ứng

• Chế độ nấu ăn từng bước với bộ hẹn giờ

• Lịch chuẩn bị bữa ăn với điều hướng theo tuần

• Xếp hạng công thức nấu ăn giúp cải thiện gợi ý

• Chế độ ngoại tuyến

• Chế độ tối