Smart Meal Prep - Plan & Cook

Keine Lust mehr, sich ständig zu fragen: „Was gibt’s heute zum Abendessen?“ Smart Meal Prep ist die App für die einfache und unkomplizierte Essensplanung. Erhalten Sie personalisierte Wochenpläne, automatisch generierte Einkaufslisten und über 500 Rezepte mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen.

ESSENSPLANUNG, DIE IHNEN DIE ARBEIT ABNEHMEN: Teilen Sie uns Ihre Ernährungsweise, Lebensmittelallergien, Abneigungen, Ihr Kalorienziel und Ihr Budget mit. Smart Meal Prep erstellt Ihren individuellen Speiseplan automatisch. Mit nur einem Fingertipp erhalten Sie automatisch Rezepte für ausgewogenes Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks für die ganze Woche.

ÜBER 500 GESUNDE REZEPTE FÜR JEDE ERNÄHRUNG: Finden Sie Rezepte für jeden Lebensstil – vegan, vegetarisch, Keto, Paleo, mediterran, glutenfrei und mehr. Filtern Sie nach Zubereitungszeit, Schwierigkeitsgrad, Kalorien, Preis und Zutaten. Jedes Rezept enthält Nährwertangaben, Kosten pro Portion und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung.

INTELLIGENTER EINKAUFSLISTEN-GENERATOR: Ihr Wochenplan erstellt automatisch eine übersichtliche Einkaufsliste. Zutaten lassen sich rezeptübergreifend kombinieren, nach Regal sortieren und
an die Portionsgröße anpassen. Verwenden Sie Zutaten aus Ihrem Vorratsschrank, damit Sie nie etwas kaufen müssen, was Sie bereits haben.

SCHRITT-FÜR-SCHRITT-KOCHMODUS
Kochen Sie freihändig mit klaren Anweisungen und integrierten Countdown-Timern. Wischen Sie einfach durch die einzelnen Schritte, während Sie die Hände voll zu tun haben. Perfekt
für Kochanfänger und Einsteiger in die Essensvorbereitung.

KALORIENZÄHLER & MAKRO-TRACKER
Erfassen Sie Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fette automatisch anhand Ihres Speiseplans. Setzen Sie sich Ernährungsziele, die auf Ihren Körper abgestimmt sind – egal ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder sich gesünder ernähren möchten.

WÖCHENTLICHER SPEISEPLAN-KALENDER
Sehen und bearbeiten Sie Ihren Speiseplan im Kalender. Planen Sie zukünftige Wochen, wiederholen Sie Ihre Lieblingswoche automatisch und erhalten Sie nie zweimal dasselbe Rezept.

FUNKTIONEN

• Wöchentlicher Speiseplan mit automatischer Ausfüllfunktion

• Über 500 Rezepte – Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks, Desserts

• Einkaufslisten-Generator, sortiert nach Regal

• Vorratsverwaltung – Zutaten, die Sie bereits haben, überspringen

• Kalorienzähler und Makronährstoff-Tracker

• Budget-Tracker mit Preisen in Ihrer Landeswährung

• Filter für allergikerfreundliche Rezepte

• Schritt-für-Schritt-Kochmodus mit Timer

• Speiseplan-Kalender mit Wochennavigation

• Rezeptbewertungen für bessere Vorschläge

• Offline-Modus

• Dunkelmodus