Smart Meal Prep - Plan & Cook

Cansado de se perguntar "o que vamos jantar?" O Smart Meal Prep é o aplicativo de planejamento de refeições que facilita a alimentação saudável. Receba planos de refeições semanais personalizados, listas de compras geradas automaticamente e mais de 500 receitas com instruções passo a passo.

PLANEJADOR DE REFEIÇÕES QUE FAZ O TRABALHO PARA VOCÊ Informe seu tipo de dieta, alergias alimentares, restrições, meta de calorias e orçamento. O Smart Meal Prep cria seu plano de refeições personalizado automaticamente. Com um toque, sua semana inteira é preenchida automaticamente com receitas balanceadas para café da manhã, almoço, jantar e lanches.

MAIS DE 500 RECEITAS SAUDÁVEIS PARA TODAS AS DIETAS
Encontre receitas para todos os estilos de vida — vegano, vegetariano, cetogênico, paleo, mediterrâneo, sem glúten e muito mais. Filtre por tempo de preparo, dificuldade, calorias, preço e ingredientes. Cada receita inclui informações nutricionais, custo por porção e instruções passo a passo.

GERADOR INTELIGENTE DE LISTA DE COMPRAS
Seu plano de refeições semanal cria uma lista de compras organizada automaticamente. Os ingredientes se combinam entre as receitas, organizam por corredor e
ajustam as porções. Adicione itens da sua despensa para nunca comprar o que você já tem.

MODO DE COZIMENTO PASSO A PASSO
Cozinhe sem usar as mãos com instruções claras e cronômetros integrados. Deslize o dedo por cada etapa enquanto suas mãos estão ocupadas. Perfeito
para cozinheiros iniciantes e para quem está começando a preparar refeições com antecedência.

CONTADOR DE CALORIAS E RASTREADOR DE MACRONUTRIENTES
Monitore automaticamente as calorias, proteínas, carboidratos e gorduras diárias do seu plano alimentar. Defina metas nutricionais com base no seu corpo — seja para perder peso, ganhar massa muscular ou se alimentar de forma mais saudável.

CALENDÁRIO SEMANAL DE REFEIÇÕES
Visualize e edite seu plano alimentar em um calendário. Planeje as próximas semanas, repita sua semana favorita automaticamente e nunca repita a mesma receita.

RECURSOS

• Planejador de refeições semanal com preenchimento automático com um toque

• Mais de 500 receitas — café da manhã, almoço, jantar, lanches e sobremesas

• Gerador de lista de compras organizada por corredor
• Gerenciador de despensa — pule ingredientes que você já tem

• Contador de calorias e rastreador de macronutrientes

• Controle de orçamento com preços na moeda local

• Filtro de receitas seguras para alérgicos

• Modo de preparo passo a passo com cronômetros

• Calendário de preparação de refeições com navegação semanal

• Avaliações de receitas que melhoram as sugestões

• Modo offline
• Modo escuro