Smart Meal Prep - Plan & Cook APP
क्या आप "रात के खाने में क्या बनाएं?" सोचते-सोचते थक गए हैं? स्मार्ट मील प्रेप एक ऐसा मील प्लानर ऐप है जो स्वस्थ भोजन को आसान बनाता है। पाएं व्यक्तिगत
साप्ताहिक मील प्लान, स्वचालित रूप से तैयार की गई किराने की सूची और 500 से अधिक रेसिपी, जिनमें खाना पकाने के चरण-दर-चरण निर्देश दिए गए हैं।
मील प्लानर जो आपके लिए काम करता है: हमें अपने आहार का प्रकार, खाद्य पदार्थों से एलर्जी, नापसंद, कैलोरी लक्ष्य और बजट बताएं। स्मार्ट मील प्रेप आपका व्यक्तिगत मील प्लान
स्वचालित रूप से तैयार करता है। एक टैप से आपका पूरा सप्ताह संतुलित नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने और स्नैक रेसिपी से भर जाता है।
हर आहार के लिए 500 से अधिक स्वस्थ रेसिपी
हर जीवनशैली के लिए रेसिपी खोजें — शाकाहारी, वीगन, कीटो, पैलियो, मेडिटेरेनियन, ग्लूटेन-मुक्त, और भी बहुत कुछ। खाना पकाने के समय,
कठिनाई, कैलोरी, कीमत और सामग्री के अनुसार फ़िल्टर करें। हर रेसिपी में पोषण संबंधी जानकारी, प्रति सर्विंग लागत और चरण-दर-चरण निर्देश शामिल हैं।
स्मार्ट ग्रोसरी लिस्ट जेनरेटर
आपका साप्ताहिक भोजन प्लान स्वचालित रूप से एक व्यवस्थित खरीदारी सूची तैयार करता है। सामग्री व्यंजनों में एक साथ मिल जाती है, गलियारों के अनुसार क्रमबद्ध हो जाती है, और
सर्विंग्स के अनुसार समायोजित हो जाती है। अपनी रसोई में मौजूद सामान जोड़ें ताकि आप कभी भी वह न खरीदें जो आपके पास पहले से मौजूद है।
चरण-दर-चरण खाना पकाने का तरीका
स्पष्ट निर्देशों और अंतर्निर्मित उलटी गिनती टाइमर के साथ बिना हाथ लगाए खाना पकाएं। जब आपके हाथ व्यस्त हों, तब भी प्रत्येक चरण को स्वाइप करें।
शुरुआती रसोइयों और भोजन तैयार करने वालों के लिए बिल्कुल सही।
कैलोरी काउंटर और मैक्रो ट्रैकर
अपने भोजन प्लान से दैनिक कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा को स्वचालित रूप से ट्रैक करें। अपने शरीर के आधार पर पोषण लक्ष्य निर्धारित करें - चाहे आप वजन कम करना चाहते हों, मांसपेशियां बढ़ाना चाहते हों या स्वस्थ भोजन करना चाहते हों।
साप्ताहिक भोजन कैलेंडर
कैलेंडर पर अपना भोजन प्लान देखें और संपादित करें। आने वाले हफ्तों की योजना बनाएं, अपने पसंदीदा सप्ताह को स्वचालित रूप से दोहराएं, और कभी भी एक ही रेसिपी दोबारा न पाएं।
विशेषताएं
• एक टैप में ऑटो-फिल के साथ साप्ताहिक भोजन योजनाकार
• 500+ रेसिपी - नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना, स्नैक्स, मिठाइयाँ
• गलियारों के अनुसार क्रमबद्ध किराने की सूची जनरेटर
• पैंट्री मैनेजर - आपके पास मौजूद सामग्री को छोड़ें
• कैलोरी काउंटर और मैक्रो ट्रैकर
• स्थानीय मुद्रा मूल्य निर्धारण के साथ बजट ट्रैकर
• एलर्जी-सुरक्षित रेसिपी फ़िल्टरिंग
• टाइमर के साथ चरण-दर-चरण खाना पकाने का मोड
• सप्ताह नेविगेशन के साथ भोजन तैयारी कैलेंडर
• बेहतर सुझाव देने वाली रेसिपी रेटिंग
• ऑफ़लाइन मोड
• डार्क मोड
और पढ़ें
साप्ताहिक मील प्लान, स्वचालित रूप से तैयार की गई किराने की सूची और 500 से अधिक रेसिपी, जिनमें खाना पकाने के चरण-दर-चरण निर्देश दिए गए हैं।
मील प्लानर जो आपके लिए काम करता है: हमें अपने आहार का प्रकार, खाद्य पदार्थों से एलर्जी, नापसंद, कैलोरी लक्ष्य और बजट बताएं। स्मार्ट मील प्रेप आपका व्यक्तिगत मील प्लान
स्वचालित रूप से तैयार करता है। एक टैप से आपका पूरा सप्ताह संतुलित नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने और स्नैक रेसिपी से भर जाता है।
हर आहार के लिए 500 से अधिक स्वस्थ रेसिपी
हर जीवनशैली के लिए रेसिपी खोजें — शाकाहारी, वीगन, कीटो, पैलियो, मेडिटेरेनियन, ग्लूटेन-मुक्त, और भी बहुत कुछ। खाना पकाने के समय,
कठिनाई, कैलोरी, कीमत और सामग्री के अनुसार फ़िल्टर करें। हर रेसिपी में पोषण संबंधी जानकारी, प्रति सर्विंग लागत और चरण-दर-चरण निर्देश शामिल हैं।
स्मार्ट ग्रोसरी लिस्ट जेनरेटर
आपका साप्ताहिक भोजन प्लान स्वचालित रूप से एक व्यवस्थित खरीदारी सूची तैयार करता है। सामग्री व्यंजनों में एक साथ मिल जाती है, गलियारों के अनुसार क्रमबद्ध हो जाती है, और
सर्विंग्स के अनुसार समायोजित हो जाती है। अपनी रसोई में मौजूद सामान जोड़ें ताकि आप कभी भी वह न खरीदें जो आपके पास पहले से मौजूद है।
चरण-दर-चरण खाना पकाने का तरीका
स्पष्ट निर्देशों और अंतर्निर्मित उलटी गिनती टाइमर के साथ बिना हाथ लगाए खाना पकाएं। जब आपके हाथ व्यस्त हों, तब भी प्रत्येक चरण को स्वाइप करें।
शुरुआती रसोइयों और भोजन तैयार करने वालों के लिए बिल्कुल सही।
कैलोरी काउंटर और मैक्रो ट्रैकर
अपने भोजन प्लान से दैनिक कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा को स्वचालित रूप से ट्रैक करें। अपने शरीर के आधार पर पोषण लक्ष्य निर्धारित करें - चाहे आप वजन कम करना चाहते हों, मांसपेशियां बढ़ाना चाहते हों या स्वस्थ भोजन करना चाहते हों।
साप्ताहिक भोजन कैलेंडर
कैलेंडर पर अपना भोजन प्लान देखें और संपादित करें। आने वाले हफ्तों की योजना बनाएं, अपने पसंदीदा सप्ताह को स्वचालित रूप से दोहराएं, और कभी भी एक ही रेसिपी दोबारा न पाएं।
विशेषताएं
• एक टैप में ऑटो-फिल के साथ साप्ताहिक भोजन योजनाकार
• 500+ रेसिपी - नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना, स्नैक्स, मिठाइयाँ
• गलियारों के अनुसार क्रमबद्ध किराने की सूची जनरेटर
• पैंट्री मैनेजर - आपके पास मौजूद सामग्री को छोड़ें
• कैलोरी काउंटर और मैक्रो ट्रैकर
• स्थानीय मुद्रा मूल्य निर्धारण के साथ बजट ट्रैकर
• एलर्जी-सुरक्षित रेसिपी फ़िल्टरिंग
• टाइमर के साथ चरण-दर-चरण खाना पकाने का मोड
• सप्ताह नेविगेशन के साथ भोजन तैयारी कैलेंडर
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