Xô Pança

DEIN TRAINING, PERFEKT FÜR DICH
Ich erstelle deinen Trainingsplan basierend auf deinem Fitnesslevel, deiner Routine und deiner Verletzungshistorie. Jede Übung wird in einem Video erklärt, in dem ich die nötigen Anpassungen zeige, um den optimalen Reiz zu setzen: die Höhe der Geräte, den Fußwinkel und den Bewegungsumfang. Trainierst du zu Hause? Dann nutze ich Widerstandsbänder und Fußgelenkgewichte. Trainierst du im Fitnessstudio? Dann nutze ich die vorhandenen Geräte. Du brauchst nichts extra zu kaufen, um loszulegen.

DEIN ERNÄHRUNGSPLAN, PERFEKT BERECHNET
Wir berechnen deinen Ernährungsplan anhand deiner Krankengeschichte: Gewicht, Trainingsroutine, Ernährungseinschränkungen und deine Vorlieben. In der App siehst du sofort dein Tagesziel, die Menge an Protein, Kohlenhydraten und Fett sowie den Kaloriengehalt jedes Lebensmittels.

Und für alles gibt es Alternativen. Solltest du ein Lebensmittel aufgebraucht haben, kannst du es einfach austauschen und weitermachen.