fuzzymind: Dein Emotionsguide

Todo sobre las emociones: Desarrollado para ti por psicoterapeutas. Aprende a percibir tus emociones, acéptalas y adapta tu comportamiento.

Comprenda los sentimientos: registre sus sentimientos para identificar los factores estresantes y reconocer los impulsos antes de que el camello se desborde.

Tu objetivo, tus estrategias: consigue estrategias adecuadas para cada situación. Aplícalo en ese mismo momento. Esto te ayudará a lograr el objetivo que te has propuesto.