fuzzymind: Dein Emotionsguide

감정에 관한 모든 것: 심리치료사가 당신을 위해 개발했습니다. 감정을 인식하고 받아들이고 행동에 적응하는 방법을 배우십시오.

감정 이해하기: 감정을 기록하여 낙타 등이 넘치기 전에 스트레스 요인을 파악하고 충동을 인식하세요.

귀하의 목표, 귀하의 전략: 모든 상황에 적합한 전략을 얻으십시오. 그 자리에서 바로 적용해보세요. 이것은 당신이 스스로 설정한 목표를 달성하는 데 도움이 될 것입니다.