fuzzymind: Dein Emotionsguide

感情に関するすべて: 心理療法士があなたのために開発しました。自分の感情を認識し、受け入れ、行動を適応させることを学びましょう。

感情を理解する: 自分の感情を記録してストレス要因を特定し、ラクダの背中から溢れ出す前に衝動を認識します。

あなたの目標と戦略: あらゆる状況に適した戦略を立ててください。その場ですぐに適用してください。これは、自分で設定した目標を達成するのに役立ちます。