Relax Sleep

Vous avez du mal à vous endormir ? Relax Sleep est votre havre de paix personnel pour une nuit paisible. Cette application au design soigné vous guide vers un sommeil profond et réparateur, nuit après nuit. Que votre esprit soit agité, votre corps tendu, ou que vous n'arriviez tout simplement pas à déconnecter, Relax Sleep vous offre les outils pour vous détendre naturellement. Pas de médicaments, pas d'écrans qui vous fixent, juste une douce lumière, des sons apaisants et votre propre respiration.

Exercices de respiration

Suivez une bulle de respiration guidée qui se dilate et se contracte en rythme parfait. Le cycle 4-4-6-2 (inspirer, retenir son souffle, expirer, se reposer) active la réponse naturelle de relaxation de votre corps et apaise votre esprit en quelques minutes.

Sons pour dormir

Choisissez parmi six ambiances sonores soigneusement sélectionnées : Pluie, Océan, Feu de camp, Vent, Silence et Berceuse. Chacune crée un cocon de calme qui masque les bruits extérieurs et signale à votre cerveau qu'il est temps de dormir.

Minuteur de sommeil

Réglez un minuteur sur 15, 30, 45 ou 60 minutes et laissez tout s'estomper en douceur. Avec l'option de fondu progressif activée, les sons et l'écran s'atténuent lentement au fur et à mesure que le minuteur décompte, pour une transition vers le sommeil fluide et naturelle.

Trois thèmes de nuit
Choisissez entre les ambiances Nuit, Coucher de soleil et Océan selon votre humeur. Chaque thème modifie la palette de couleurs de l'application, car l'environnement visuel est aussi important que le son.

Design visuel immersif
Des bulles lumineuses flottent dans un ciel nocturne d'un violet profond. Chaque bouton, chaque curseur, chaque élément vibre d'une douce lumière intérieure. Relax Sleep ne se contente pas de vous aider à dormir : elle vous met dans les meilleures conditions pour vous endormir dès son ouverture.