Relax Sleep

Haben Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen? Relax Sleep ist Ihre persönliche Wohlfühloase – eine wunderschön gestaltete App, die Sie jede Nacht sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf begleitet. Egal, ob Ihre Gedanken kreisen, Ihr Körper angespannt ist oder Sie einfach nicht abschalten können: Relax Sleep bietet Ihnen die Möglichkeit, auf natürliche Weise zu entspannen – ganz ohne Medikamente, ohne störende Bildschirme, nur mit sanftem Licht, beruhigenden Klängen und Ihrem eigenen Atem.

Atemübungen
Folgen Sie einer geführten Atemübung, bei der sich die Atemblase im perfekten Rhythmus ausdehnt und zusammenzieht. Der 4-4-6-2-Zyklus – einatmen, anhalten, ausatmen, entspannen – aktiviert die natürliche Entspannungsreaktion Ihres Körpers und beruhigt Ihre Gedanken innerhalb weniger Minuten.

Schlafgeräusche
Wählen Sie aus sechs sorgfältig ausgewählten Ambient-Klängen: Regen, Meeresrauschen, Lagerfeuer, Wind, Stille und Wiegenlied. Jeder Klang schafft eine Oase der Ruhe, die Umgebungsgeräusche ausblendet und Ihrem Gehirn signalisiert, dass es Zeit zum Schlafen ist.

Schlaftimer
Stellen Sie einen Timer auf 15, 30, 45 oder 60 Minuten ein und lassen Sie alles sanft ausklingen. Mit aktiviertem sanftem Übergang dimmen sich Ton und Bildschirm langsam, während der Timer herunterzählt – für einen nahtlosen und natürlichen Übergang in den Schlaf.

Drei Nacht-Themen
Wechseln Sie zwischen den Atmosphären Nacht, Sonnenuntergang und Ozean, passend zu Ihrer Stimmung. Jedes Thema verändert die gesamte Farbpalette der App – denn die richtige visuelle Umgebung ist genauso wichtig wie der richtige Klang.

Faszinierendes visuelles Design
Sanft leuchtende Blasen schweben über einen tiefvioletten Nachthimmel. Jeder Button, jeder Schieberegler, jedes Element pulsiert mit einem sanften inneren Licht. Relax Sleep hilft Ihnen nicht nur beim Einschlafen – es versetzt Sie vom ersten Moment an in die richtige Stimmung zum Schlafen.