Relax Sleep

Moeite met inslapen? Relax Sleep is jouw persoonlijke slaapoase – een prachtig vormgegeven app die je elke nacht helpt om diep en rustgevend te slapen. Of je nu piekert, gespannen bent of gewoon niet tot rust kunt komen, Relax Sleep geeft je de tools om op een natuurlijke manier te ontspannen – geen medicijnen, geen schermen die je aanstaren, alleen zacht licht, kalmerende geluiden en je eigen ademhaling.

Ademhalingsoefeningen
Volg een begeleide ademhalingsoefening waarbij de bubbel in een perfect ritme uitzet en inkrimpt. De 4-4-6-2 cyclus – inademen, adem inhouden, uitademen, rusten – activeert de natuurlijke ontspanningsreactie van je lichaam en brengt je gedachten binnen enkele minuten tot rust.

Slaapgeluiden
Kies uit zes zorgvuldig geselecteerde omgevingsgeluiden: Regen, Oceaan, Kampvuur, Wind, Stilte en Slaapliedje. Elk geluid creëert een cocon van rust die lawaai maskeert en je hersenen het signaal geeft dat het tijd is om te slapen.

Slaaptimer
Stel een timer in van 15, 30, 45 of 60 minuten en laat alles geleidelijk vervagen. Met de functie 'Geleidelijk vervagen' ingeschakeld, dimmen de geluiden en het scherm langzaam terwijl de timer aftelt, zodat je naadloos en natuurlijk in slaap valt.

Drie nachtthema's
Schakel tussen de sferen Nacht, Zonsondergang en Oceaan, afhankelijk van je stemming. Elk thema verandert het volledige kleurenpalet van de app, want de juiste visuele omgeving is net zo belangrijk als het juiste geluid.

Meeslepende visuele vormgeving
Zacht gloeiende bubbels zweven door een dieppaarse nachthemel. Elke knop, elke schuifregelaar, elk element pulseert met een zacht innerlijk licht. Relax Sleep helpt je niet alleen in slaap te vallen, maar brengt je ook in de juiste stemming om te slapen zodra je de app opent.