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EatPreAI: AI द्वारा पोषण ट्रैकिंग, अब आसान।
भोजन ट्रैकिंग के लिए अब हर कैलोरी को हाथ से गिनने की ज़रूरत नहीं है।
EatPreAI एक AI पोषण सहायक है जिसे रोज़मर्रा की ज़िंदगी में आसानी से ढलने के लिए डिज़ाइन किया गया है। भोजन की फ़ोटो लें और खाद्य पदार्थों की पहचान करें तथा कैलोरी और पोषक तत्वों का अनुमान लगाएं। अपने लक्ष्यों के अनुसार भोजन योजना बनाएं, अपने वज़न में होने वाले बदलावों पर नज़र रखें और अपने दैनिक भोजन विकल्पों में बेहतर मार्गदर्शन प्राप्त करें।
1. AI द्वारा भोजन पहचान
कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, संतृप्त वसा आदि के अनुमान देखने के लिए भोजन की फ़ोटो लें या अपलोड करें। आपने वास्तव में जितना खाया है, उसके अनुसार मात्रा समायोजित करें, फिर समीक्षा करें और आसान दैनिक ट्रैकिंग के लिए सहेजें।
2. AI द्वारा वैयक्तिकृत भोजन योजनाएँ
AI को अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों और भोजन प्राथमिकताओं के अनुसार भोजन योजना बनाने में मदद करने दें। सामग्री की मात्रा और खाना पकाने के चरणों का पता लगाएं ताकि आप अपने भोजन के विचारों को घर पर तैयार किए जाने वाले व्यंजनों में बदल सकें।
3. पोषण संबंधी जानकारी
कैलोरी से आगे देखें। सोडियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, क्रोमियम और कई बी विटामिन के अनुमानित सेवन के साथ-साथ फाइबर जैसे आहार घटकों का पता लगाएं। दैनिक रिकॉर्ड के माध्यम से अपने पोषक तत्वों के सेवन की स्पष्ट तस्वीर बनाएं।
4. वज़न और बीएमआई ट्रैकिंग
अपना वज़न दर्ज करें, वयस्क बीएमआई संदर्भ देखें और अपने लक्ष्य की प्रगति पर नज़र रखें। अपनी प्रोफ़ाइल और वज़न के लक्ष्यों के आधार पर दैनिक कैलोरी और पानी के संदर्भ देखें और जानें कि समय के साथ आपके रिकॉर्ड कैसे बदलते हैं।
5. वीआईपी एआई भोजन मार्गदर्शन
अपने दर्ज किए गए भोजन, शेष कैलोरी, भोजन के समय और आहार संबंधी प्राथमिकताओं के आधार पर व्यक्तिगत भोजन सुझाव प्राप्त करें। भोजन के विभिन्न संयोजनों और सुझाए गए भागों को देखें ताकि यह तय करना आसान हो जाए कि आगे क्या खाना है।
6. दैनिक रिकॉर्ड, एक साथ
भोजन, पानी, व्यायाम और वज़न के रिकॉर्ड एक ही जगह पर रखें। अपनी दैनिक आदतों की समीक्षा करें और देखें कि आपका दर्ज किया गया सेवन संदर्भ लक्ष्यों से कितना मेल खाता है।
EatPreAI विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों, उपयुक्त भागों और नियमित ट्रैकिंग को प्रोत्साहित करता है। अपने अगले भोजन से शुरुआत करें और अपने लिए उपयुक्त खाने की दिनचर्या खोजें।
अस्वीकरण
पोषण और स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल संदर्भ के लिए है और इसे चिकित्सीय सलाह नहीं माना जाना चाहिए। स्वास्थ्य संबंधी किसी भी समस्या के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।
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भोजन ट्रैकिंग के लिए अब हर कैलोरी को हाथ से गिनने की ज़रूरत नहीं है।
EatPreAI एक AI पोषण सहायक है जिसे रोज़मर्रा की ज़िंदगी में आसानी से ढलने के लिए डिज़ाइन किया गया है। भोजन की फ़ोटो लें और खाद्य पदार्थों की पहचान करें तथा कैलोरी और पोषक तत्वों का अनुमान लगाएं। अपने लक्ष्यों के अनुसार भोजन योजना बनाएं, अपने वज़न में होने वाले बदलावों पर नज़र रखें और अपने दैनिक भोजन विकल्पों में बेहतर मार्गदर्शन प्राप्त करें।
1. AI द्वारा भोजन पहचान
कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, संतृप्त वसा आदि के अनुमान देखने के लिए भोजन की फ़ोटो लें या अपलोड करें। आपने वास्तव में जितना खाया है, उसके अनुसार मात्रा समायोजित करें, फिर समीक्षा करें और आसान दैनिक ट्रैकिंग के लिए सहेजें।
2. AI द्वारा वैयक्तिकृत भोजन योजनाएँ
AI को अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों और भोजन प्राथमिकताओं के अनुसार भोजन योजना बनाने में मदद करने दें। सामग्री की मात्रा और खाना पकाने के चरणों का पता लगाएं ताकि आप अपने भोजन के विचारों को घर पर तैयार किए जाने वाले व्यंजनों में बदल सकें।
3. पोषण संबंधी जानकारी
कैलोरी से आगे देखें। सोडियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, क्रोमियम और कई बी विटामिन के अनुमानित सेवन के साथ-साथ फाइबर जैसे आहार घटकों का पता लगाएं। दैनिक रिकॉर्ड के माध्यम से अपने पोषक तत्वों के सेवन की स्पष्ट तस्वीर बनाएं।
4. वज़न और बीएमआई ट्रैकिंग
अपना वज़न दर्ज करें, वयस्क बीएमआई संदर्भ देखें और अपने लक्ष्य की प्रगति पर नज़र रखें। अपनी प्रोफ़ाइल और वज़न के लक्ष्यों के आधार पर दैनिक कैलोरी और पानी के संदर्भ देखें और जानें कि समय के साथ आपके रिकॉर्ड कैसे बदलते हैं।
5. वीआईपी एआई भोजन मार्गदर्शन
अपने दर्ज किए गए भोजन, शेष कैलोरी, भोजन के समय और आहार संबंधी प्राथमिकताओं के आधार पर व्यक्तिगत भोजन सुझाव प्राप्त करें। भोजन के विभिन्न संयोजनों और सुझाए गए भागों को देखें ताकि यह तय करना आसान हो जाए कि आगे क्या खाना है।
6. दैनिक रिकॉर्ड, एक साथ
भोजन, पानी, व्यायाम और वज़न के रिकॉर्ड एक ही जगह पर रखें। अपनी दैनिक आदतों की समीक्षा करें और देखें कि आपका दर्ज किया गया सेवन संदर्भ लक्ष्यों से कितना मेल खाता है।
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