EatPreAI

EatPreAI: การติดตามโภชนาการด้วย AI ที่ใช้งานง่าย

การติดตามอาหารไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยการนับแคลอรี่ทุกอย่างด้วยมืออีกต่อไป

EatPreAI คือผู้ช่วยด้านโภชนาการด้วย AI ที่ออกแบบมาให้เข้ากับชีวิตประจำวัน ถ่ายภาพอาหารเพื่อระบุอาหารและประเมินแคลอรี่และสารอาหาร สร้างแผนอาหารตามเป้าหมายของคุณ ติดตามการเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก และค้นหาแนวทางเพิ่มเติมในการเลือกอาหารประจำวันของคุณ

1. การจดจำอาหารด้วย AI
ถ่ายหรืออัปโหลดภาพอาหารเพื่อดูการประมาณการแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมันอิ่มตัว และอื่นๆ ปรับสัดส่วนให้ตรงกับสิ่งที่คุณรับประทานจริง จากนั้นตรวจสอบและบันทึกเพื่อการติดตามที่ง่ายขึ้นในแต่ละวัน

2. แผนอาหารส่วนบุคคลด้วย AI
ให้ AI ช่วยวางแผนอาหารตามเป้าหมายด้านสุขภาพและความชอบด้านอาหารของคุณ สำรวจปริมาณส่วนผสมและขั้นตอนการปรุงอาหารเพื่อเปลี่ยนไอเดียอาหารให้เป็นเมนูที่คุณสามารถเตรียมได้ที่บ้าน

3. ข้อมูลเชิงลึกด้านโภชนาการ
มองให้ไกลกว่าแค่แคลอรี่ สำรวจปริมาณโซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี โครเมียม และวิตามินบีหลายชนิดโดยประมาณ พร้อมกับส่วนประกอบทางโภชนาการ เช่น ไฟเบอร์ สร้างภาพที่ชัดเจนยิ่งขึ้นเกี่ยวกับปริมาณสารอาหารที่คุณได้รับผ่านการบันทึกประจำวัน

4. การติดตามน้ำหนักและดัชนีมวลกาย (BMI)
บันทึกน้ำหนักของคุณ ดูค่าอ้างอิง BMI สำหรับผู้ใหญ่ และติดตามความคืบหน้าของเป้าหมายของคุณ สำรวจค่าอ้างอิงแคลอรี่และน้ำต่อวันตามโปรไฟล์และเป้าหมายน้ำหนักของคุณ และดูว่าบันทึกของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป

5. คำแนะนำมื้ออาหารจาก AI ระดับ VIP
รับคำแนะนำมื้ออาหารส่วนบุคคลตามอาหารที่คุณบันทึกไว้ ปริมาณแคลอรี่ที่เหลือ เวลาในการรับประทานอาหาร และความชอบด้านอาหาร สำรวจการผสมผสานอาหารและปริมาณที่แนะนำเพื่อให้การตัดสินใจว่าจะกินอะไรต่อไปง่ายขึ้น

6. บันทึกประจำวันทั้งหมดไว้ในที่เดียว
เก็บรวบรวมบันทึกอาหาร น้ำ การออกกำลังกาย และน้ำหนักไว้ในที่เดียว ตรวจสอบนิสัยประจำวันของคุณและดูว่าปริมาณที่บันทึกไว้ของคุณเปรียบเทียบกับเป้าหมายอ้างอิงอย่างไร

EatPreAI สนับสนุนอาหารที่หลากหลาย ปริมาณที่เหมาะสม และการติดตามอย่างสม่ำเสมอ เริ่มต้นด้วยมื้ออาหารถัดไปของคุณและค้นหารูปแบบการรับประทานอาหารที่เหมาะกับคุณ

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ
ข้อมูลเชิงโภชนาการและสุขภาพมีไว้เพื่อเป็นข้อมูลอ้างอิงเท่านั้นและไม่ถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ โปรดปรึกษาแพทย์หากมีข้อกังวลด้านสุขภาพใดๆ