Respiración

Hal pertama yang kita lakukan ketika kita datang ke dunia bernapas refleks yang diperlukan untuk kehidupan di habitat kita. Kita semua tahu bahwa ketika menghirup oksigen memasuki tubuh kita bernapas dan menghilangkan karbon dioksida yang dihasilkan. Dan ... itu saja?, Apakah hanya itu? ... Nope. Pernapasan sel-sel tubuh kita oksigenat dan detoksifikasi tubuh, sehingga perlu tidak hanya untuk hidup tetapi itu tergantung pada kesehatan kita.

Apa yang terjadi ketika kita tegang dan stres? Kita bernapas salah, otot kita mengencangkan dan mengecilkan diafragma, napas mempercepat dan menjadi dangkal sehingga yang memberitahu kita apa-apa, hanya meningkatkan tekanan pada pikiran kita dan dalam tubuh kita karena sel-sel kita beroksigen baik-baik saja. Ketika kita hirup tepat peningkatan resistensi terhadap penyakit dan menikmati kesehatan yang lebih besar. Kami memperkuat kapasitas mental kita dan memiliki stabilitas emosional yang lebih besar.

Kami menyarankan Anda untuk menemukan seni pernapasan serta teknik untuk memerangi stres dan meningkatkan tingkat energi Anda. Kami berharap aplikasi ini adalah untuk membantu Anda mendapatkannya.

Selamat Datang di app bernafas ...

MANFAAT NAPAS

Ini membantu kita untuk mencapai keadaan relaksasi dan mengurangi stres.
Meningkatkan keadaan sistem saraf, melalui peningkatan oksigenasi dari pusat otak dan saraf.
Hal ini meningkatkan sirkulasi darah.
Meningkatkan kapasitas pernapasan dari paru-paru.
Ini membantu kita untuk meningkatkan konsentrasi kita.
Ini memberi kita lebih banyak energi.
Membantu mencegah insomnia.
Itu membuat kita lebih positif.