Respiración

Biz dünyaya geldiğinde yaptığımız ilk şey bizim yaşam yaşam için gerekli bir refleks nefes alıyor. Hepimiz oksijen nefes zaman vücudumuz nefes ve çıkan karbondioksit ortadan girer biliyoruz. Ve ... bu kadar?, Mi sadece? ... Hayır. Vücudumuzun oxygenate hücrelerin nefes ve vücut detoks, bu yüzden yaşamak için değil, sadece gerekli ama bizim sağlık bağlıdır.

Gergin ve stresli olduğunda ne olur? Bizim hücreleri oksijenli çünkü biz yanlış nefes alıyorsun, bizim kasları sıkın ve diyaframı küçültmek, nefes hızlanır ve bu sadece bizim kafasında stresi arttırır ve vücudumuzda, bize bir şey söyler böylece sığ olur ince. Biz hastalığa uygun artmış direnç nefes ve daha fazla sağlık zevk zaman. Biz zihinsel kapasitelerini güçlendirmek ve daha fazla duygusal istikrar var.

Biz stres mücadele ve enerji düzeylerini artırmak için bir teknik olarak iyi nefes sanatını keşfetmek için öneririz. Biz bu app bunu elde yardımcı olduğunu umuyoruz.

App hoşgeldiniz nefes ...

FAYDALARI NEFES

Bu rahatlama bir devlet ulaşmak ve stresi azaltmaya yardımcı olur.
Beyin ve sinir merkezlerine artan oksijen ile, sinir sisteminin durumunu iyileştirmek.
Bu, kan dolaşımını artırır.
Akciğerlerin solunum kapasitesini artırın.
Bu bizim konsantrasyonu artırmak için bize yardımcı olur.
Bu bize daha fazla enerji verir.
Uykusuzluk önlemeye yardımcı olur.
Bu bizi daha olumlu hale getirir.