Respiración

A primeira coisa que fazemos quando veio ao mundo está respirando um reflexo necessário para a vida em nosso habitat. Nós todos sabemos que quando a respiração de oxigênio entra no nosso corpo respirar e eliminar o dióxido de carbono resultante. E ... é isso?, É só isso? ... Não.. Respirar as células do nosso corpo oxigenar e desintoxicar o corpo, por isso é necessário não só para viver, mas isso depende de nossa saúde.

O que acontece quando estamos tensos e estressados? Estamos respirando errado, nossos músculos se contraem e encolher o diafragma, a respiração acelera e torna-se superficial, de modo que não nos diz nada, só aumenta o estresse em nossas mentes e em nossos corpos, porque as nossas células são oxigenado bem. Quando nós respiramos adequadamente o aumento da resistência a doenças e desfrutar de uma maior saúde. Fortalecemos nossas capacidades mentais e têm maior estabilidade emocional.

Sugerimos que você a descobrir a arte de respirar bem como uma técnica para combater o stress e aumentar seus níveis de energia. Esperamos que este aplicativo é para ajudá-lo a obtê-lo.

Bem-vindo ao aplicativo respira ...

BENEFÍCIOS RESPIRAÇÃO

Ela nos ajuda a alcançar um estado de relaxamento e reduzir o estresse.
A melhoria do estado do sistema nervoso, por meio de aumento da oxigenação dos centros do cérebro e dos nervos.
Além disso, melhora a circulação sanguínea.
Aumentar a capacidade respiratória dos pulmões.
Ajuda-nos a melhorar a nossa concentração.
Isso nos dá mais energia.
Ajuda a prevenir a insônia.
Faz-nos mais positiva.