Respiración

Het eerste wat we doen als we in de wereld gekomen ademt een reflex die nodig is voor het leven op onze leefomgeving. We weten allemaal dat bij het ademhalen zuurstof ons lichaam binnenkomt ademen en te elimineren de resulterende kooldioxide. En ... dat is het?, Is het alleen dat? ... Nope. Het ademen van de cellen van ons lichaam oxygenaat en ontgiften van het lichaam, dus het is niet alleen nodig om te leven, maar het hangt af van onze gezondheid.

Wat gebeurt er als we gespannen en gestrest? We verkeerde ademhaling, onze spieren vast en krimpen het middenrif, de ademhaling versnelt en wordt ondiep, zodat dat zegt ons niets, alleen verhoogt de stress op onze geest en in ons lichaam omdat onze cellen zijn zuurstofrijk prima. Wanneer we inademen adequaat verhoogde weerstand tegen ziekten en geniet een betere gezondheid. We versterken onze geestelijke vermogens en hebben een grotere emotionele stabiliteit.

Wij raden u aan om de kunst van het ademhalen als een techniek om stress te bestrijden en het verhogen van uw energie niveaus te ontdekken. We hopen dat deze app is om u te helpen het te krijgen.

Welkom bij app ademt ...

VOORDELEN ADEM

Het helpt ons om een ​​staat van ontspanning te bereiken en stress te verminderen.
Verbetering van de toestand van het zenuwstelsel, door meer zuurstofvoorziening van de hersenen en zenuwcentra.
Het verbetert de bloedcirculatie.
Verhoog ademhaling capaciteit van de longen.
Het helpt ons om onze concentratie te verbeteren.
Het geeft ons meer energie.
Helpt slapeloosheid voorkomen.
Het maakt ons positiever.