Respiración

我们这样做，当我们来到这个世界的第一件事就是呼吸必要对我们的栖息地的生活条件反射。我们都知道，氧气呼吸时进入我们的身体呼吸并消除由此产生的二氧化碳。而且......就是这样？，难道只有那？...不。呼吸我们的身体含氧的细胞和身体排毒，所以它是必要的，不仅要活着，但它依赖于我们的健康。

当我们感到紧张，并强调会发生什么？我们呼吸的错，我们的肌肉收紧和收缩膈肌，呼吸加快和变浅，这样告诉我们什么都没有，只是增加了压力对我们的思想和我们的身体，因为我们的细胞是含氧罚款。当我们呼吸时适当增加对疾病的抵抗力和享受更大的健康。我们加强我们的心理能力，并有较大的情绪稳定。

我们建议您去发现呼吸以及对抗压力和提高你的能量水平的技术的艺术。我们希望这个程序是为了帮助你得到它。

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优点BREATH

它可以帮助我们达到放松的状态，减轻压力。
改善神经系统的状态下，通过大脑和神经中枢的增加氧合。
它促进血液循环。
增加肺活量的肺部。
它可以帮助我们改善浓度。
它给了我们更多的能量。
有助于防止失眠。
它使我们更积极。