Respiración

我們這樣做，當我們來到這個世界的第一件事就是呼吸必要對我們的棲息地的生活條件反射。我們都知道，氧氣呼吸時進入我們的身體呼吸並消除由此產生的二氧化碳。而且......就是這樣？，難道只有那？...不。呼吸我們的身體含氧的細胞和身體排毒，所以它是必要的，不僅要活著，但它依賴於我們的健康。

當我們感到緊張，並強調會發生什麼？我們呼吸的錯，我們的肌肉收緊和收縮膈肌，呼吸加快和變淺，這樣告訴我們什麼都沒有，只是增加了壓力對我們的思想和我們的身體，因為我們的細胞是含氧罰款。當我們呼吸時適當增加對疾病的抵抗力和享受更大的健康。我們加強我們的心理能力，並有較大的情緒穩定。

我們建議您去發現呼吸以及對抗壓力和提高你的能量水平的技術的藝術。我們希望這個程序是為了幫助你得到它。

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優點BREATH

它可以幫助我們達到放鬆的狀態，減輕壓力。
改善神經系統的狀態下，通過大腦和神經中樞的增加氧合。
它促進血液循環。
增加肺活量的肺部。
它可以幫助我們改善濃度。
它給了我們更多的能量。
有助於防止失眠。
它使我們更積極。