Traininpink by Carlotta Gagna

Perut kembung, kaki terasa berat, selulit? Temukan Pilates Drainase Limfatik Asli (Pilates Linfodrenante®), yang diciptakan oleh Carlotta Gagna, dan berlatih Pilates di rumah. Dengan Traininpink, ikuti kelas Pilates matras terpandu, temukan Perjalanan Anda, dan padukan gerakan dengan nutrisi yang dipersonalisasi.



🌸 Pilates Drainase Limfatik di rumah

Metode ini menggabungkan gerakan, pernapasan, dan teknik drainase limfatik. Carlotta memandu teknik dan pernapasan Anda sepanjang setiap kelas saat Anda melatih kaki, bokong, perut, dan lengan. Jelajahi pengencangan seluruh tubuh, mobilitas, dan postur melalui latihan terkontrol di atas matras.



💪 Temukan Perjalanan Anda

Ikuti kuis untuk menemukan program yang sesuai dengan titik awal Anda:

• Pilates Drainase Limfatik: program unggulan, dengan jadwal terstruktur.

• Pilates Drainase Limfatik untuk Pemula: pelajari dasar-dasarnya langkah demi langkah.

• Pilates Drainase Limfatik Ekspres: metode dalam sesi 15 menit untuk hari-hari sibuk.



Yang Anda butuhkan untuk ketiga Perjalanan ini hanyalah matras. Ikuti satu program terstruktur pada satu waktu, dengan jadwal untuk memandu latihan Anda. Di samping Perjalanan Anda, pilih kelas Pilates matras untuk menjelajahi area tubuh atau kembali ke dasar-dasarnya. Ikuti panduan video dengan kecepatan Anda sendiri dan luangkan waktu untuk gerakan teratur.



Kelas Pilates matras sesuai jadwal Anda

Sesuaikan sesi Anda dengan waktu yang Anda miliki. Saksikan Carlotta di ponsel, tablet, komputer, atau smart TV Anda. Gunakan kalender untuk merencanakan sesi latihan bersamaan dengan pekerjaan, keluarga, dan waktu makan, sehingga latihan Anda berikutnya mudah ditemukan.



Pilih kelas Pilates matras mulai dari 5 hingga 30 menit, termasuk latihan kaki dan bokong, perut, dasar panggul, mobilitas, dan postur. Cari berdasarkan nama atau filter berdasarkan durasi, jenis, dan peralatan. Pilates di rumah bisa berarti sesi singkat di pagi hari yang sibuk atau istirahat lebih lama saat Anda punya waktu.



Ingin terus berlatih tanpa koneksi internet? Unduh hingga 10 video latihan, sehingga sesi yang Anda pilih siap diikuti secara offline. Kembali ke latihan yang tersimpan saat Anda bepergian atau Wi-Fi tidak tersedia. Pertahankan rutinitas Pilates di rumah Anda, dengan instruksi video yang dapat diikuti di mana pun Anda menggelar matras Anda.



🥗 Nutrisi yang sesuai dengan hari Anda

Dukung latihan Anda dengan rencana makan yang dipersonalisasi berdasarkan tujuan, gaya hidup, dan preferensi makanan Anda. Pilih opsi omnivora, pescatarian, vegetarian, atau vegan, dengan pilihan bebas gluten dan bebas laktosa.



Ganti resep atau bahan individual, simpan favorit Anda, dan buat daftar belanja dari rencana Anda. Temukan resep berdasarkan nama atau jenis makanan, dan hubungi tim nutrisi jika ada pertanyaan. Jadwal latihan dan makanan Anda berada di kalender yang sama, sehingga Anda dapat mengaturnya di satu tempat.



📈 Pantau kemajuan Anda

Catat pengukuran, berat badan, dan foto kemajuan untuk melihat kembali catatan kemajuan Anda. Baik Anda mempelajari dasar-dasar atau mengikuti program yang lebih panjang, Pilates di rumah memberi Anda cara untuk berlatih tanpa harus pergi ke studio.



Siap untuk sesi berikutnya? Temukan Perjalanan Anda dengan Traininpink dan jelajahi kelas Pilates matras dengan Carlotta. Pilih waktu yang sesuai untuk Anda.



Langganan aktif diperlukan untuk video pelatihan. Detail paket ditampilkan sebelum pembelian. Langganan diperbarui secara otomatis kecuali dibatalkan; Kelola pembelian yang dilakukan melalui Google Play di akun Google Play Anda.

Syarat dan ketentuan: www.traininpink.net