Catzy: Viaggio di self-care APP
Da oggi, prenditi cura di te! 🌱
Catzy è un'app per la cura di sé che ti aiuta a integrare il prenderti cura di te nelle piccole cose di ogni giorno. Completa le attività quotidiane di cura di te, registra il tuo umore e svolgi esercizi per mente e corpo, ottenendo un feedback chiaro per ogni momento dedicato a te. Usa le ricompense per prenderti cura del tuo gatto, sbloccare abiti e arredi ed esplorare il mondo.
Con piccoli passi costanti, capirai meglio come stai e ti concederai il tempo di respirare e rimettere ordine nei pensieri.
Cura di sé quotidiana e semplice ✏️
La cura di sé non deve iniziare da un grande cambiamento.
• Completa obiettivi quotidiani come alzarti in orario, rifare il letto e bere acqua.
• Metti i momenti felici della tua vita nel Barattolo di energia felice.
• Usa diversi widget per controllare obiettivi, consumo d'acqua, progressi delle attività e altre informazioni quotidiane.
• Trasforma la cura di sé in una routine chiara, semplice e facile da mantenere.
Conosci meglio le tue emozioni 🧠
• Diario delle emozioni: Registra come ti senti ogni giorno e osserva i cambiamenti emotivi.
• Riflessione emotiva: Metti ordine nei pensieri attraverso domande guidate.
• Temperatura emotiva: Analizza le emozioni del momento e comprendi le cause e i cambiamenti dietro ciò che provi.
Strumenti di cura di sé per ogni stato 🧘🏻
• Esercizi di respirazione: Rallenta il ritmo e allevia la tensione.
• Timer di concentrazione: Ti aiuta a concentrarti su ciò che stai facendo.
• Assistente del sonno: Rilassati e addormentati con suoni distensivi.
• Affermazioni positive: Incoraggiati con parole positive.
• Canale della calma: Trova un momento di quiete quando ne hai bisogno.
• 5-4-3-2-1: Riporta l'attenzione al presente.
• Libro delle risposte: Scopri nuovi punti di vista in modo leggero.
Inizia da un piccolo obiettivo, prenditi cura di te e anche del tuo gatto. 🐱
Informativa sulla privacy 🔒
https://nieruo.notion.site/Privacy-Policy-1078350a37378044bfd7da3f01efd2ac
Termini di servizio 📄
https://nieruo.notion.site/Terms-of-Service-a01977e9b9f5400aa05fdb579115ec9
Ulteriori informazioni
Catzy è un'app per la cura di sé che ti aiuta a integrare il prenderti cura di te nelle piccole cose di ogni giorno. Completa le attività quotidiane di cura di te, registra il tuo umore e svolgi esercizi per mente e corpo, ottenendo un feedback chiaro per ogni momento dedicato a te. Usa le ricompense per prenderti cura del tuo gatto, sbloccare abiti e arredi ed esplorare il mondo.
Con piccoli passi costanti, capirai meglio come stai e ti concederai il tempo di respirare e rimettere ordine nei pensieri.
Cura di sé quotidiana e semplice ✏️
La cura di sé non deve iniziare da un grande cambiamento.
• Completa obiettivi quotidiani come alzarti in orario, rifare il letto e bere acqua.
• Metti i momenti felici della tua vita nel Barattolo di energia felice.
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• Trasforma la cura di sé in una routine chiara, semplice e facile da mantenere.
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• Riflessione emotiva: Metti ordine nei pensieri attraverso domande guidate.
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